女人40一定要美丽

第一章　用心感受你的美

女人40，把握美丽的脉搏

女人40，自信地欣赏自己

女人40，有品位、会品味

女人40，和时尚握手

女人40，充满阳光有活力

女人40，让兴趣爱好跟着走

女人40，好心情好工作

女人40，一切皆有可能

第二章　掀起你的盖头来，让秀发千姿百态

头发也要吃东西

一、秀发健康与营养素

二、针对发质选食物

三、常见的健发美发食物

按摩美发有绝招

发型需要配脸型

一、圆脸的发型搭配

二、长型脸的发型搭配

三、三角型脸的发型搭配

四、菱形脸的发型搭配

五、心型脸的发型搭配

六、方型脸的发型搭配

第三章　“面子”很重要，保养要独到

“面子”十足的细节

一、美 白

二、只留青春，不留皱纹

三、去斑系列食物

四、护肤四季歌

眼好眉好得吃好

一、明眸美眉，外敷果蔬

二、消除眼袋黑眼圈

鼻子

一、酒渣鼻的预防

二、关于黑头的预防和调理

唇红齿白，口气清新——食物真行

一、美唇

二、健齿

揉呀揉脖子，皱纹变没有

第四章　好身材，你有我有大家都有

食疗美体攻略

一、美食隆胸，挺拔如峰

二、缩腹收腰，食疗有效

三、美臀瘦腿

四、纤手细臂

运动塑形攻略

一、瘦脸

二、圆润小颈

三、坚挺“双峰”

四、靓丽两臂

……

第五章　体香更比香水香

第六章　沐浴巧睡，肌肤好又美

第七章　女人一定要会“妆”

第八章　服饰让你从头靓到脚

第九章　活用食疗方，巧治常见病

用心感受你的美，尽情享受你的美，轻松展示你的美40岁的女人不仅美，而且可以让自己变得更美，美得与众不同。宽裕的时间、金钱，深厚的涵养、阅历，丰富的知识……她们有更优越的条件让美梦成真！梁晓声有句名言：女人要活得有理智，用三分之一的心思去爱一个自己值得爱的男人，用三分之一的心思去爱世界和生活本身，用三分之一的心思去爱自己。40岁的女人是浓妆还是淡抹，根本不是问题，无论在什么样的时间、场合，她们都能相得益彰地展示自己的美。那份自然是20岁女人难以拥有的，那份超然是30岁女人尚未修炼成功的。她们如百合般清雅，似牡丹花般丰腴，像美酒般芳香陶醉……魅力十足、风情万种，在曾经张扬的个性和起落的尘埃中走向女人美的极致！