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(加) 卡桑德拉·莱因哈特, 著
出版社:中国轻工业出版社
年代:2018
定价:68.0
本书适合读者在家自学阴瑜伽,并为愿意学习者提供阴瑜伽学习所需要的知识。如果有老师可以亲自教学,您一定会受益匪浅,但在家自学也不失为一种长期坚持瑜伽训练的好方法。全书说明了阴瑜伽训练的基本原理、呼吸方法,重点对阴瑜伽的各种体式进行了说明,还介绍了20多种阴瑜伽的序列。
阴瑜伽是中国轻工业出版社于2018.10出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。
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