阴瑜伽

书籍简介:

本书适合读者在家自学阴瑜伽，并为愿意学习者提供阴瑜伽学习所需要的知识。如果有老师可以亲自教学，您一定会受益匪浅，但在家自学也不失为一种长期坚持瑜伽训练的好方法。全书说明了阴瑜伽训练的基本原理、呼吸方法，重点对阴瑜伽的各种体式进行了说明，还介绍了20多种阴瑜伽的序列。

书籍规格:

书籍信息归属:

阴瑜伽是中国轻工业出版社于2018.10出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。