求医不如求己精华本

序 信赖您自己

第一章 求医不如求己

人生的事业，多种多样。让自己的身体日益强壮，正是一项实实在在的事业，求人，不如求已。己，有小已和大已。与你同气相求的事物，都是已，都可以善加利用。顺风车是己，同路人是己，“海内存知已，天涯若彼邻。”大己无处不在。

1.为什么现代人得的病五花八门

2.一种思想对应一种疾病

3.疾病只不过是一个假想敌

4.人身上本来就百药齐全

5.可惜，我们都没有用够自己的先天之本

6.洞悉身体的天象

7.轻松赶走“亚健康”

8.所有体质都要尽力达到阴阳平衡

第二章 养生从经络开始

人有一病，身体就有一药来治。经络穴位，就是药。举手肩膀痛，看看痛在哪里，痛在哪条经上，便调治哪条经。痛的地方，或是瘀血，或是气滞，或是寒凝，当温通宣散。通要有通路，散要有出口。经络是通路，脏腑是出口。治脏腑就是从里面调经络，调经络就是从外面治脏腑。

脏腑在身体里面，摸不到，可经络却通到外面。脏腑是风筝，经络是风筝线，穴位呢？是拿在手中的线轴。

1.腑脏是通路，经络是出口

2.授人以鱼，不如授人以渔

3.顺四时，适寒暑

第三章 经络畅通，百病不生

什么是先天之本呢？就是产生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外来的注入，而是与生俱来。心生愿力，肺生气力，肾生活力。三大先天之本。愿力让人想做，气力让人能做，活力让人爱做。肾藏精，肺藏气，心藏神。

1.肺经大药房——让邪气俯首称臣

2.心包经大药房——养生护命的基础

3.心经大药房——护命摄神，百病祛根

第四章 打通经络是获得健康的必经之路

1.大肠经大药房——肺和皮肤的保护神

2.三焦经大药房——人体健康的总指挥

3.小肠经大药房——主治液病的高手

第五章 经络是人体最好的自我保护机制

第六章 经络是连接生理和心理的桥梁

第七章 经络是人与宇宙之间的天然通道

健康，人人渴望，疾病，家家害怕，我们如何正确地获得健康、把握生命、主宰幸福，正是《求医不如求己（精华本）（上）》要与您分享的心得。时隔三年，中里巴人全新选编“求医不如求己”精华内容，精确传达人体经络穴位养生方法，教会您用14条经络和365个穴位，激活身心自愈力。

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　　《求医不如求（精华本）（上）》是一本让人舍不得读完的书，因为每次看过都会有所顿悟、心生感恩。以远离疾病和衰老的终极智慧，彻底颠覆中国人固守的健康认知。以至诚至真至简的正心修身之法，重树把握生命自由的高度自信。
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　　碰到老虎，想要打败它，很难很难，避开老虎，不与它争斗，简简单单。疾病就像老虎，早点避开，平安无事。与其做斗争，两败俱伤。
　　《孙子兵法》曰：不战而屈人之兵，善之善者也。身体强壮一分，疾病就会减少两分。
　　《易经》曰：天行健，君子以自强不息，让身体强壮，正是应天合人，老天也会帮忙。