让孩子在大自然中成长

推荐序 登山是一所学校

作者自序 现在这里，有一个名为“山”的安全出口

第1章 为什么对于孩子来说，登山是必需的

儿时拥有过后山时光的孩子的力量

在失去冒险精神的时代更需要登山

登山是人的一种本能

登山是孩子的安全出口

智能化时代正把孩子一步步变成“傻瓜”

登山是一个天然运动，是一所没有门槛的学校

人生也需要登山这本教材

事例1 登山使教育工作者打破了偏见

——在学校将登山教育付诸实践的全宛勤先生

第2章 登山使孩子成长

从大自然中学习，在大自然中成长

身心得到发展

唤醒人类冒险的潜力

用富有创意的方式解决难题时的喜悦

克服困难的力量

治愈不安和矛盾的力量

见微知著的眼睛

登山是面临极端生活时需要的一门技术

事例2 按照自然的方式学习照顾自己的方法

艾莉森·哈格里夫和J.G.巴拉德的登山育儿教育

第3章 任何时候、任何地方、任何人都可以登山吗

从胎教开始

孩子几岁开始可以带着去登山

在山上，大人和孩子的身体反应有什么不同

身心疼痛的孩子也可以登山

不要送孩子去参加极限训练营，还是和孩子

一起登山吧

父母是菜鸟级登山者，可以成为和孩子一起

登山的好理由

和孩子可以一起爬到哪里

事例3“多亏了孩子，父母可以在登山中重新学习”

从孩子还没断奶的时候就和孩子一起登山的郑秀廷

第4章 如何和孩子开始登山

从在森林中行走开始吧

在生活中发现山

最好的准备是做好登山的心理准备

登山是从家里开始的

出发之前吃好、喝好，做好热身运动

登山也需要复习

熟悉地图和指南针

事例4 和孩子一起登山，邂逅更雄伟的山

两次和孩子一起去喜马拉雅山旅行的李致尚先生

第5章 在登山中需要谨记的事情，不应该做的事情

每座山的标准不同

要懂得放弃

登山也有要遵守的礼仪

准备水瓶，时常补足水分

以防万一，应对最坏的状况

配合孩子，调整速度

下山时多加小心，调整速度

和智能手机保持一定距离

事例5 平生无法忘却的山行留下的记忆

在下雨的五台山，同时经历天堂和地狱的孩子们

第6章 有助于安全、愉快地登山的装备和方法

制作登山用品的功能性材料的特征

选择、使用登山用品的方法

专业学习登山的方法

不同阶段的家庭登山

在山里发生意外事件的时候

跋 真的是我们一起攀登上的这座山吗

现在的孩子处在被智能手机、电脑和繁重的学习包裹着的世界中，父母需要给孩子开辟一个亲近自然的世界。登山可以使孩子打开眼界，在身体上和心理上都得到良好的锻炼，父母也可以在这一过程当中开阔视野。《让孩子在大自然中成长（登山篇）》为希望和孩子一起登上的父母提供了详细的指导，包括装备整理、心理准备、需要注意的问题等，让父母和孩子在登上中共同成长。

在数字化时代，智能手机与数字设备渗透到我们生活的方方面面，孩子把大部分业余时间都用在看电视和玩游戏上面，而不是和大自然、家人一起玩，远离大自然的孩子，到底失去了什么？
　　父母首先要做的事情是为憋在家里或教室里的孩子们打开门窗，让他们在大自然中自由呼吸。在这种意义上，登山是最有效、最便宜的旅行。登山是一所学校，能够改变孩子和家人！和孩子一起登山，不仅能使全家人身心健康，还可以提高免疫力，治疗过敏性疾病。
　　《让孩子在大自然中成长（登山篇）》为有“登山教育”这种想法的父母们提供了在大自然中好好养育孩子的方法。作者通过体验过登山教育的教育者和其他家长的故事，讲述了教育的意义与登山给孩子带来的希望与改变。书中的实用小提示与具体内容能为家长提供亲切的引导。