文子带你练瑜伽

书籍简介:

书稿内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇，包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇，主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新（计109式）。第三部分为瑜伽课程编排篇，介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程等的编排。第四部分为如何成为一名瑜伽教练。

书籍规格:

书籍信息归属:

文子带你练瑜伽是湖南师范大学出版社于2019.2出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。