你好呀！情绪

书籍简介:

人生中难免会碰到会被情绪左右，感到焦虑的时刻：每次听到别人否定我的意见，就忍不住地想生气；好焦虑，明明什么事情都没发生，但是还是担心得不得了；总是感觉别人在背后说我的坏话……人生是否顺利，90%取决于你如何与自己内心的情绪相处。决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们面对它的态度。这本书的主要内容就是剖析各种情绪产生的原因及本质，然后告诉读者如何去应对各种情绪，跟自己的各种情绪做朋友。

书籍规格:

书籍信息归属:

你好呀！情绪是长江出版社于2019.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。