军事健塑身手册

书籍简介:

本书由国际健塑身专家健美冠军ROCK，亲身示范力与美结合的最强军事健身方式：器械和徒手，分块演示教学，随时随地进行高效健身训练。包括详尽细致的动作分步示范、要领分析、功效解析，帮助读者有针对性、目的明确地锻炼自己最想雕塑的部位。

书籍规格:

书籍信息归属:

军事健塑身手册是山西科学技术出版社于2015.7出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动－手册 的书籍。