心理学与气质修炼

第一章 揭开那最神秘的面纱

它如钻石一样，是“美丽”的源泉

审视自己，学会和自己相处

对号入座，看看你是什么气质

认清自己，才能享受快乐人生

第二章 成为一道靓丽的风景线

活出你的个性，气质与众不同

人靠衣服，马靠鞍

office lady，女白领的穿衣秘诀

男人，包装同样重要

第三章 言语谈吐打造气质达人

克服羞涩，大胆讲出来

说话有分寸，气质贵稳重

恰如其分地赞美，给你春风般的气质

不说闲话，八卦是形象杀手

对人话三分，气质有内涵

专注地倾听，做有修养的人

第四章 不成功不等于不成长

坦然的心态让你气质出众

抱怨会让你的形象大损

低调做人，彰显成熟气质

对待小人，展现君子之风

面子留给别人，风度属于自己

第五章 “质”为自信者倾倒

正视自己，存在即合理

微笑，点亮你的气质

感恩对手，气质是一种胸怀

善恶一念之间，气质天壤之别

阳光心态，扮靓你的气质

不随波逐流，赋予你自信的气质

深耕细节，打造完美主义气质

第六章 人格魅力让生活游刃有余

放下身段，姿态低形象不低

控制情绪，气质属于情商高手

不拒绝失败，永葆拼搏的气质

逆境中坚守，令人折服的气质

大海般的心胸，化为强者的气质

昂头挺胸，走出自信人生

第七章 让自己变得稳重优雅

礼仪，体现在细节

一诺千金，是有担当的气质

放慢脚步，有一份恬淡的气质

强健的体魄，让你充满活力

第八章 内涵素质提升自己的气质

及时充电，提升你的气质

懂得“留白”，气质不会窒息

兴趣盎然，是成功者的气质

智慧，是气质的灵魂

随遇而安，一种智者的气质

学会独处，空谷幽兰般的气质

送人玫瑰，手有余香

心理学上的气质是一个专业的概念，相当于我们平常所说的脾气、秉性，一个人对外界的刺激是否敏感，反应是否敏锐，适应环境的能力强弱，情绪稳定还是多变，专注于内心世界还是外部世界，这些都是衡量一个人气质的维度。在本书中，我们在更广泛的意义上使用气质这个概念，它是一个人内在修养与外在形象的综合体现，贯穿于生活的方方面面，生活中的每一个瞬间都在展现着我们与众不同的气质，穿衣打扮、言谈举止、接人待物、情趣涵养，都是气质的自然流露。那么，如何塑造出众的气质呢？
　　最能触动人心的是强者和勇者的气质，他们散发出的人格魅力可以征服所有人。他们心胸广阔、百折不挠，游刃有余地驾驭自己的情绪，主宰自己的命运。从他们身上，我们看到的是一种稳健而强悍的气质，是人生旅途上最亮丽的风景。气质会从细节中流露出来，像涓涓细流一样。从容不迫的步伐、彬彬有礼的举止、独处时的恬静、运动时的矫健、一卷在手时的儒雅，展现的都是出众的气质。要修炼好气质，那就从细节做起吧！