田径

知识篇

一、田径运动简述

二、田径运动的释义与分类

三、田径运动的起源、发展与现状

四、田径运动的特点与功能

五、田径运动知识链接

竞技篇

一、短距离跑

二、中长跑

三、跨栏跑

四、接力跑

五、障碍跑

六、马拉松跑

七、竞走

八、跳远

九、跳高

十、三级跳远

十一、撑竿跳高

十二、推铅球

十三、掷铁饼

十四、掷标枪

健身篇

一、田径运动健身常见的内容

二、田径健身原理

三、健身走的练习方法

四、健身走的运动处方

五、健身跑的练习方法和运动处方

六、健身跳的练习方法和运动处方

七、健身投的练习方法和运动处方

八、特殊人群的运动处方

九、健身运动小游戏

竞赛组织篇

一、田径运动健身竞赛的特点

二、田径运动健身竞赛组织编排方法

三、田径运动健身竞赛成绩判定的基本方法

四、田径运动健身竞赛组织注意事项

五、竞赛裁判法

《大众体育健身丛书：田径》以发展和表现人类的基本运动能力，提高身体的健康水平为目的，以走、跑、跳跃、投掷等身体练习的方式进行竞技和健身的手段与方法。对大众而言，参加田径运动的主要目的是健身。了解田径竞技，感受田径体育游戏，对不同人群制定运动处方，使得田径健身运动的分类方法和内容与田径竞技运动有所不同。