不生病的智慧大全集

第一章 不生病的误区吃荤要小心吃粗粮过多不要常吃夜宵劳动不等于运动白色食品使身体寒冷以酒为浆，身体脾胃定遭殃早晨赖床不利于健康吃饭不宜速度太快糖尿病患者不宜用凉席胡乱剔牙防治空调病不注意隐形眼镜的卫生八种疾病与晚餐不当有关慎食巧克力片面饮食观常饮浓茶害处多千万别吃易导致中毒的食物要讲究坐姿和坐具病老好不了，都是穿高跟鞋惹的祸未被狗咬伤也可能会感染狂犬病洗头用力抓洗头尽量不要干洗头发没干就睡觉出汗过多习惯久坐久站行走异常睡觉前不洗漱常睡软床不利健康睡眠无规律晨练后不宜睡“回笼觉”高枕睡眠锻炼脚趾：弹着走强足弓，八字步要不得保鲜食物等于保鲜健康食用油要选对不良的美容习惯会伤身二郎腿感冒发热要吃抗生素吗?健康饮水上班路上，别总戴耳机想打喷嚏时，别忍着吃完枣，别急着吐核盛夏，不可过于贪凉

第二章 身体的秘密扭腰也能治胃病发烧是在杀死细菌三焦：人体的运输官脏腑之间的关系身体比电脑灵敏万倍经前症候群(经痛、月经不顺)眩晕、耳鸣忧郁症烧心、晕车、晕船也是因为寒气高强度运动……第三章 不生病的吃法第四章 不生病的环境第五章 不生病的习惯第六章 儿童健康保健第七章 中青年保健第八章 老人保健第九章 两性健康第十章 常见病的预防第十一章 常用药物宜忌与健康第十二章 饮食宜忌与养生

治病莫如防病，防病必须养生，养生方能长寿。《不生病的智慧大全集》以通俗的语言，详细地介绍了不生病的误区、身体的秘密、不生病的吃法、不生病的环境、不生病的习惯、儿童健康保健、中青年保健、老人保健、两性健康、常见疾病的预防、常用药物宜忌与健康、饮食宜忌与养生这十二个方面的内容，是迄今为止内容最精彩、最全面、最实用、分类最系统的避免生病的经典书，让读者从生活实际出发，提早预防疾病，获得不生病的智慧，获取正确的养生之道，走上健康的人生之路。