来来的心情日记
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来来的心情日记

吴晨虹, 著

出版社:格致出版社

年代:2018

定价:28.0

书籍简介:

青少年正处于从不成熟走向成熟的“成长时期”,心理发展迅速,心理变化也十分明显。因此,他们在这个阶段将可能体验到波动剧烈的情绪体验,情感活动也更加丰富多彩。此阶段的孩子们往往在情绪上表现出不稳定性和两极性,同时具有丰富性和细腻性的特点。正因为他们正处于中间过渡阶段,所以往往缺乏成熟合理的情绪管理技巧,其情绪有时会呈现出爆发性和冲动性。然而,情绪在个人的成长发展、社会适应中又扮演着极其重要的角色。因此,帮助青少年正确看待自己的情绪,接纳负面情绪,掌握基本和实用的情绪管理技巧,对于青少年的发展将有重要意义,以便他们能够更好地应对接下来的学习和社会生活。本书属于“心理创意漫画系列手册”,手册共分为四册,主要面向4—9年级的学生,关注与其生活密切相关的主题——人际交往、情绪调适、学习生活、未来发展。本册主要着眼于“情绪调适”,从三个方面为学生正确认知情绪、进行合理的情绪管理提供帮助,即情绪的认知和觉察、情绪的接纳与表达、情绪的调适与管理。三个方面又细分为若干个小问题,围绕主题进行更细致地讨论。本书采取“漫画+文字”的形式,通过漫画提出问题、描述问题,然后通过文字提供解决方案、心理技巧,篇幅短小简洁,形式贴近学生喜好,技巧简单易操作,帮助学生更好地管理自己的情绪。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787543229112
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出版地上海出版单位格致出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

来来的心情日记是格致出版社于2018.9出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-青少年读物 的书籍。