书籍简介:

近年来，随着经济体制转轨、市场竞争加剧、物质生活水平提高、文化价值观多元化，城市白领阶层的职业心理健康问题日渐突出。特别在中国，由于传统文化和习惯的影响、科学知识的缺乏、经济社会的迅速变迁，很多人即使已经受到了这些问题的困扰，却仍然没有清醒的自我认识，或羞于承认和求助。作者是中国心理学界第一位专门研究员工职业心理辅导的专家，并通过自己创立的咨询公司为国家银行、西门子公司、广东移动、联想集团等多家机构提供常年员工心里辅导。本书结合了作者多年的研究与实践心得，关注了人际关系、工作枯竭、职业与生活的平衡、办公室综合症等重点内容。

书籍目录:

序第一章职业危机篇提升职业安全感，让职业生命灿烂如花组织员工无法回避的课题：职业安全感缺失你的职业安全感良好吗什么在影响你的职业安全感易普斯咨询观点易普斯咨询解决之道第二章人联关系篇轻松摆脱工作场所人际关系困扰九宫将帅：重工的工作场所人际关系已成残局：审视你工作中的人际关系是谁让你如此孤独：影响工作场所人际关系的因素当局者伤：不良工作场所人际关系的危害易普斯咨询观点易普咨询解决之道：轻松搞定人际关系，快快乐乐工作第三章枯竭篇凤凰涅槃：走出工作枯竭中国正处于工作枯竭高发期枯竭大军中，你是其中一员吗星星之火：导致工作枯竭的因素职场不能承受之痛；枯竭的危害工作枯竭是一个过程易普斯咨询观点易普斯咨询解决之道：终结枯竭，重燃工作热情第四章抑郁篇预防心灵感冒：远离抑郁危机正在蔓廷的心灵感冒及时觉察：你是否已经遭遇抑郁心灵感冒病毒：影响抑郁的因素抑郁症的危害易普斯咨询观点易普斯咨询解决之道第五章办公室综合征篇教你在办公室如鱼得水你的办公室生活还好吗办公族身边的杀手：现代办公室综合征办公室综合征之典型问题易普斯咨询观点易普斯咨询解决之道：心灵的营养处方第六章工作生活平衡篇充满激情地工作和生活附录：各地心理咨询求助热线

内容摘要:

本书共分6个章节，之所以选择这个6个主题，是因为30000多份样本数据的分析结果，显示目前影响国内职业心理健康的主要因素都集中这几个方面。其中，职业发展和工作负荷尤其突出，其次是工作-家庭平衡和职业枯竭，接下来是人际关系和现代办公综合症。考虑到目前工作场所的情绪问题也比较突出，我把心境障碍也加入了本书的内容。本书的6章内容，也是我多年关注的课题，因为在现代职业场所，这些内容对人们的影响越发严重，同时也是职业心理健康（OHP）研究的热点之一。书中介绍了诸多职业心理健康问题的解决方案，但是我想，一定会有读者很快告诉我，怎么我用了你介绍的很多方法后，一个管用的都没有？这也是我在多年工作中最常见的一个问题。记得有个企业家曾向我求助，让我一定要帮他解决员工的压力问题。当时我非常忙，没有时间去系统地帮他管理员工的压力，但是我告诉他，你只要坚持做好一件事情，肯定会取得非常好的效果，关键是能不能坚持，会不会认真对待。他欣然答应，而且认真地履行了诺言，结果不到3个月，他就兴奋地打电话告诉我，他取得了章想不到的效果。

编辑推荐:

现代职业心理健康DIY手册，不要让压力成为你职业生涯，木桶上最短的一块木板，源自数十家组织机构、近十万员工、多年职业心理健康指导经验的结晶，中国职业心理健康概念的首倡者倾力推出。一个人赚得了整个世界，却丧失了自我，又有何益？的确，自我才是生命的核心和承载体，所以，首先还是让自己先做一个身心健康的人吧，否则想为事业拼搏、想为自己所爱的人负好责任都不大可能…… 你可能无法改变世界，但你可以改变自己的态度和视角。心灵的自我成长是我们每个人一生的课题。你的职业安全感良好吗？你是否有过人际关系紧张的时刻？你有没有遭遇过工作枯竭？你的心灵是否受到过抑郁的感染？办公室综合征你听说过吗？你的工作与生活能否保持平衡？…… ——这本小小的职业心理健康手册将带领你勇敢面对职场中遇到的种种心灵陷阱，与你分享职业心理咨询专家的第一手经验、案例和解决方案。让你的职业和生命更加灿烂，让你每天都带着快乐去上班！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	带着快乐去上班站内查询相似图书
	9787508608457 《带着快乐去上班》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中信出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数	110	印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

带着快乐去上班是中信出版社于2007.03出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于心理保健－通俗读物的书籍。