精力管理手册

书籍简介:

本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

精力管理手册是中信出版社于2019.4出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理－通俗读物 的书籍。