出版社:中国华侨出版社
年代:2010
定价:32.0
本书从生活中的各个角度入手,配给一个个生动活泼、充满哲理的故事,让你为自己疗伤,给自己解愁,做自己的心理调节师。
人不可能不犯错误,总有失误和不理智的时候。当犯了错误时,定会感到内疚;冲动过后,难免会有悔意。这个时候,我们就需要冷静下来,清醒一下大脑,整理一下思绪,认真反思自己,总结自己。那么定会从中体会出许多,感悟到许多。
第一章 会反思自己,总结自己
学会控制自己的情绪
放松心态,把压力变成动力
拭去心灵的灰尘
反省曾经的依赖心理
扫除悲伤,赢回心的平和
给自己一份宁静与淡泊
反思内心的恐惧,让宁静常驻心底
只有克制愤怒,才能得到平静
怒火会烧毁全部的生活
别让碌碌无为的心态毁了自己
遇到失败,反思自己的心态
面对挫折,学会坚持才能重新站起
遇到不幸,不妨学学“阿Q精神
莫因小事,给生活打上死结
懂得智慧比金钱更珍贵的道理
第二章 懂得变通,学会换位思考
换个视角,烟花才能绽放
巧妙变通,就能让你收获快乐
自己快乐时,别给邻居造成痛苦
不要不顾朋友的心理“摆架子
站在客户的角度看问题
懂得“他”是喜欢被赞扬的
学会换位思考,你和孩子才能快乐
试着去理解老板的心理
别让清高给自己带来困惑
不要总是抱怨生活的艰辛,命运的不公;不要总是压抑自己,迷失自己,让自己沉沦在忧伤里不能自拔。懂得变通,灵活地处理事情,会让你跨越生命中的很多障碍,少走许多路。学会换位思考,站在别人的角度看待和处理问题,就可以发现自己的不足,理解别人的难处,从中学会许多为人处事之道。
第三章 学会弯腰,是一种另类思维
第四章 坚持该坚持的,放弃该放弃的
第五章 交友坚持适度原则
第六章 与别人斗气,就是和自己过不去
第七章 不要活在过去的记忆里
第八章 学会忘记,懂得舍得
第九章 不求完美,但求知足
第十章 享受寂寞,品味孤独
第十一章 自己向自己致歉
第十二章 学会劳逸结合,适时给自己一个安静的空
第十三章 学会释怀,坦然心境
第十四章 放松心态,顺其自然
心潮澎湃时,我们感慨万千;心烦意乱时,我们坐立不安;孤独无助时,我们迷茫彷徨;经历挫折时,我们失望痛苦。面对人生诸多的不如意,我们心有不甘,又无可奈何,那种心情,那种处境,每个人都经历过。不管遭受了什么磨难,我们都不要怨天尤人,也不要抱怨自己,命运是注定的,可命运也掌握在我们自己的手中。
《做自己的心理调节师:调节亿万心灵的心情读本(修订版)》不只是告诉了我们做自己心理调节师的重要性,更宝贵的是,还告诉我们如何做自己的心理调节师,让我们明白如何更愉快地生活、工作。
面对人生诸多的不如意,你要学会做自己的心理调节师,给自己疗伤、给自己解愁,给自己一个快乐的理由来化解一切的烦恼忧愁。这是安慰自己最好的方法。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国华侨出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 32.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 23 × 19 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
做自己的心理调节师是中国华侨出版社于2011.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理状态-自我控制-通俗读物 的书籍。