出版社:重庆大学出版社
年代:2014
定价:34.0
本书结构清晰合理,全书分为三个部分。第一部分作者提供了一些准确而详尽的信息,帮助患者明确各自的问题及各种可能与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症。在第二部分中,威尔逊博士为治疗惊恐症提供了一些工具和方法,并提出缺乏自信心是此类问题的关键。本书第三部分中,作者为所有焦虑患者提供了详尽的药物指南,并提供了克服社交焦虑的办法及概括了克服飞行恐惧的有效手段。
你是否是千万名深受惊恐与焦虑困扰的一员?不用担心。全新的修订版《远离焦虑》将为你提供最直接、最有效的自助计划。本着对患者的关爱、对心理治疗的热忱,R.李德·威尔逊把多年以来个人对心理治疗的独到见解和卓有成效的治疗方法介绍给大家。全新的修订版《远离焦虑》将为你提供最直接、最有效的自助计划,解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了威尔逊博士关于惊恐发作的最新研究成果和治疗恐慌症患者的广泛成功经验。同时,他还在书中教会惊恐症患者如何循序渐进地进行有效果的康复治疗。 新版《远离焦虑》将帮助你了解到: 惊恐是如何发作的,发作原因是什么? 它是如何影响你的生活的? 如何快速的认识、管理和控制惊恐时刻? 如何控制引发焦虑的慢性肌肉紧张? 如何战胜恐惧,并且自信地面对问题? 如何选择最适合你的治疗办法? 如何制订可行的计划和目标?如何更加地享受生活?【作者简介】R.李德·威尔逊(R·Reid Wilson),国际知名的心理治疗专家,尤其擅长治疗焦虑症,包括:惊恐发作、恐惧症、社交恐惧,飞行恐惧等。美国航空公司“飞行恐惧第一国家研究项目”首席心理学家及设计师。美国焦虑症学会主席。北卡罗来那大学医学院精神病学临床副教授。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言,畅销全球。