育儿圣经

第1章 宝宝出生之前的准备工作

婴儿房

婴儿用品

母乳喂养所需设备

奶瓶喂养所需设备

第2章 作息规范有何必要

安心宝贝的作息规范为何不同

安心宝贝作息规范对宝宝的好处

安心宝贝作息规范对母亲的好处

其他喂养方式

你问我答

第3章 第1年内乳汁喂养

母乳喂养为何会出错

关于乳汁分泌

我的成功母乳喂养法

关于挤奶问题

母乳喂养以及重返工作岗位

从母乳转向奶瓶

关于奶瓶喂养

确立奶瓶喂养习惯

你问我答

第4章 理解宝宝的睡眠

睡眠与按需喂养

宝宝的睡眠节律

关于睡眠的作息规范

关于宝宝的早醒问题

你问我答

第5章 确立安心宝贝的作怠规范

关于喂奶问题

关于睡眠问题

关于玩耍问题

关于抱宝宝

乳汁喂养的时间把握

理解进餐时间规范

白天的休息时间安排

理解睡眠时间安排

作息规范的调整

重要建议

第6章 宝宝出生第1～第2周

开始遵循作息规范

第1～第2周的作息规范

本阶段作息规范进行的调整

向第2周～第4周作息规范推进

第7章 第2～第4周

第2～第4周作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第8章 第4～第6周

第4～第6周作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第9章 第6～第8周

第6～第8周作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第10章 第8～第12周

第8～第12周作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第11章 第3～第4个月

第3～第4个月作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第12章 第4～第6个月

第4～第6个月作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第13章 第6一第9个月

第6～第9个月作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第14章 第9～第12个月

第9～第12个月作息规范

本阶段作息规范进行的调整

第15章 固态食物酌摄入

给宝宝断奶

需要避免的食物

宝宝食物的准备与烹制

提前断奶

断奶第一阶段：第6～第7个月

断奶第二阶段：第7～第9个月

断奶第三阶段：第9～第12个月

你问我答

第16章 宝宝第1年的常见问题

共性问题

陌生人焦虑疰

常见喂食问题

难喂的宝宝

乳汁分泌不足

夜间进食过度

爱打瞌睡的宝宝

拒绝吃奶

拒绝固态食物

挑食的宝宝

常见睡眠问题

难以入睡

疾病对睡眠的影响

午间休息

睡眠联想

长牙和夜醒

黄金规则

附录

美国婴儿死亡研究基金会(FSID)

关于减少婴儿猝死风险的建议

    
《育儿圣经》作者吉娜·福特认为，从宝宝一出生，父母就应该让他们遵循科学合理的作息规范，这样不但可以让宝宝获得充足的睡眠和奶水，也能使新手父母不至于手忙脚乱，特别是妈妈可以获得充分的休息时间。

    
这本《育儿圣经》，基于作者照看超过300名宝宝的经验，为新手父母提供宝宝不同生长阶段的作息规范建议，告诉你：
·怎样迎接宝宝的到来。
    
·从早上7点到晚上11点，什么时候宝宝应该吃奶，什么时候应该睡觉，什么时候应该洗澡和玩耍。
     ·宝宝出现睡不好、哭泣、饥饿、疲惫等状态，到底是什么原因。
     ·妈妈要想重新工作，应该做哪些准备。
     ·宝宝在断奶阶段，需要注意哪些细节。
     ·妈妈喂养宝宝时，怎样才能让自己获得休息。
     ·……
只要你按着吉娜·福特的建议一天一天做下来，就会发现，宝宝和你，都会有出人意料的收获！

本书从独特的视角，交给新手父母最实用的方法护理呱呱坠地的新生儿，使每一对新手父母摆脱刚刚拥有天使宝宝时的手足无措，获得一个饮食和休息规范、最省心、最快乐的宝宝。内容通俗、实用，并有大量的实例。本书所提出的建议具体，而且经过实践证明非常有效。