自我管理能力训练教程

第一章 自我认知管理　第一节 认识他人——知人者智　第二节 认识自我——自知者明第二章 自我角色管理　第一节 角色定位——通向成功的门票　第二节 角色转换——快乐人生的演技第三章 自我形象管理　第一节 当代大学生的形象塑造——美¨　第二节 当代大学生的形象塑造——仁第四章 自我情绪管理　第一节 掌控情绪——成为强者的利器　第二节 提高情商——驾驭命运的长鞭第五章 自我心智管理　第一节 改变人生的前提——改变心智模式　第二节 消除偏见的方法——踢开心智顽石

第一章  自我认知管理　第一节  认识他人——知人者智　第二节  认识自我——自知者明第二章  自我角色管理　第一节  角色定位——通向成功的门票　第二节  角色转换——快乐人生的演技第三章  自我形象管理　第一节  当代大学生的形象塑造——美¨　第二节  当代大学生的形象塑造——仁第四章  自我情绪管理　第一节  掌控情绪——成为强者的利器　第二节  提高情商——驾驭命运的长鞭第五章  自我心智管理　第一节  改变人生的前提——改变心智模式　第二节  消除偏见的方法——踢开心智顽石第六章  自我目标管理　第一节  目标——成功路上的里程碑　第二节  目标——心在远方，路在脚下第七章  自我计划管理　第一节  计划——凡事预则立，不预则废　第二节  计划——制定比计划本身重要第八章  自我激励管理　第一节  自我激励——成功者必备的素质　第二节  勇于开始——迈向成功的第一步第九章  自我习惯管理　第一节  习惯——主宰人生的巨大力量　第二节  习惯——助你成功的玄妙魔法第十章  自我时间管理　第一节  时间管理——管理组成生命的材料　第二节  把握光阴——人生路买不到返程票第十一章  自我金钱管理　第一节  金钱——既是天使，也是魔鬼　第二节  财产——你不理它，它不鲤你第十二章  自我人际管理　第一节  和谐的人际关系——幸福的源泉　第二节  丰富的人脉资源——潜在的金矿第十三章  自我发展与团队管理(上)　第一节  个人与团队的关系——成虫还是成龙　第二节  个人与团队的关系——和谐在于沟通第十四章  自我发展与团队管理(下)　第一节  自我发展成功秘诀——出色的团队精神　第二节  职业素质提升要件——领导力与执行力

自我管理能力的培养与训练是提高高职学生综合素质的有效途径，，本教材首先强调针对当代高职学生的学生的心理现状，关注其人格素质的健康成长，激发其积极参与自我管理训练的兴趣，帮助其获得学习，训练的成就感并提升自信心，其次，进一步提升高职学生通用职业素质，如计划、理财、人际关系及初步的团队管理能力，为将来职场的顺利发展或自主创业打下良好的基础，在内容编写下，本教材突出科学性，实用性，启发性，拓展性等。