30天练出细腿翘臀小蛮腰

Part1 正确认识身体，解决减肥难题

Part2 30天减肥大计

Part3 疼痛部位护理运动，让疼痛不再来

Part4 生活中随时都能运用的完美曲线塑造法

1.30天练出细腿翘臀小蛮腰，练习时间短，就能细腿翘臀小蛮腰，点中女性爱美又想偷懒的购买心理。 2.韩国形体专家的作者这一身份卖点，体现了权威与专业，再辅以韩国韩流这个元素，促使女性购买。韩国瘦身专家郑多燕等人已经给女性读者植入了韩流瘦身品牌。 3.30天、细腿、翘臀、小蛮腰，局部瘦身，都是女性瘦身需求点，而本书以一种特殊的有效减肥方式呈现给广大女性读者，每天2种运动，立减腰围5厘米，臀围7厘米，大腿围3厘米，这种直观的减肥效果都是女性消费的关键驱动因素。《30天练出细腿翘臀小蛮腰》内容简介： 这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的人，产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动，许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材，轻松实现。【作者简介】 （韩）黄相普 韩国著名的脊柱矫正专家，曾留学美国。对美国、澳洲、欧洲等发达地区国家体型矫正运动有一定的深入研究。创造了独特的体型矫正运动，能帮助人们矫正龟颈、脊柱扭曲、骨盆扭曲以及X形腿型等症状。韩国著名电台MBC健康栏目体型矫正专家主持。