别跟自己较劲

第一部分应得值什么是应得值

1.别跟自己较劲

2.我能从中得到什么

3.培养成功的信念

4.树立自尊，培养自信

5.小时候的许可

第二部分为什么我会自我破坏

6.得到与失去：扔掉、放弃策略

7.把剩饭给我：要求太低策略

8.还没开始就已放弃：听任顺从策略

9.我犯错误了：致命缺陷策略

10.心理否认女星：心理否认策略

第三部分我的生命不止如此

11.对待工作与对待生活的态度一样

12.自我谈话：不断进行自我肯定

13.自我释放：让它去吧

14.戏剧三角：联系与沟通

15.自我鼓励：爱在何方

16.自我支持：朋友和感激是好的答案

17.我得到了我应得的

　　畅销经典《心灵鸡汤》丛书创始人，马克.维克多.汉森，杰克.坎菲尔联袂推荐！　　甩开心理包袱，别再和自己过不去！勇敢伸出手，去拿你应该得的那块蛋糕！　　让我不能、我不确定、我不够优秀变成，我选择、我值得、我能搞定！　　你的事业遇到苦难了吗？你的人际关系出现问题了吗？你可能正在不知不觉地毁掉你的成功。这本书揭示了阻碍人们成功的五种最常见的心理状况，并通过提供逐步的方法，帮助你突破思想意识上的局限性，使你最终获得幸福！【作者简介】　　派特.皮尔森是社会工作理学硕士（M.S.S.W），是一位国际知名的作家、演说家、临床心理治疗师。她的公司向全世界的个人用户以及企业用户提供各讲座、录音制品和图书。要了解作者更多信息，请登陆网站：www.patpearson.com。