完美准妈妈必读的孕产圣经

推荐序

前言

Part1 你准备好迎接宝宝的来临了吗？

1. 做好怀孕的心理准备

2. 做好怀孕的生理准备

Part2 十月怀胎的完美指导

1. 怀孕初期（一至三个月）

2. 怀孕中期（四至七个月）

3. 怀孕后期（八至十个月）

Part3 接近生产与分娩

1. 分娩前的注意细节

2. 迎接生命诞生的伟大时刻

3. 分娩后营养补充与照护

Part4 开心坐月子

1. 坐月子前的必修课

2. 坐月子地点精心挑

3. 产后六周的全计划

4. 积极应对产后压力

5. 产后的饮食攻略

6. 找回好身材，产后运动不能放松

7. 坐月子不是陋习，科学健康坐月子

想要个资优宝宝，准爸爸、准妈妈们要提前知晓诸多孕产事宜。本书作者以自己孕育宝宝的亲身经历为素材，将从备孕、怀孕到产后坐月子整个过程中的衣食住行的注意事项，事无巨细地记录并讲述给准妈妈们，同时把这个过程中准爸爸们必须了解的相关知识也囊括进来。一本书让孕爸孕妈们搞定孕产大小事，科学地度过孕育宝宝的黄金280天。

从二人世界的“造人计划”开始，
　　就要做好万全准备来迎接宝宝的加入。
　　备孕期需要恶补的怀孕须知，
　　怀胎十月中各月的注意事宜，
　　生产及产后的大小琐事，
　　甚至准爸爸们必须了解的孕产知识，
　　都在本书中一一提到。
　　可谓当之无愧的一本通“孕产圣经”。
　　台湾畅销的准妈妈、新妈妈孕产育儿系列书有：叶君桐《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》，黄惠珍《宝贝，吃辅食啦：4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》《宝贝，该点餐了：1～3岁幼儿分阶膳食营养书》，陈中玲《1~3岁幼儿生活、饮食与早教宜忌自查书》等，为了可爱的宝宝和美丽的自己，新妈妈们，要加油！