年轻5岁的美点按摩

前言

目录

美点按摩第一步

为解决烦恼而开始的美容历程

肌肤的“差距社会”

谁都不想拥有老化的皮肤

美需要坚持

可以解决肌肤问题的美点按摩

专栏1玲子老师的一天

专栏2玲子老师的一日三餐

美点按摩第二步

检查阻碍美肌形成的5大症状！

肌肤问题之一雀斑

肌肤问题之二粉刺

肌肤问题之三毛孔粗大

肌肤问题之四水肿

肌肤问题之五皱纹

美点按摩第三步

引导你成为小脸美人的基础按摩，一天只需3分钟

什么是“美点按摩”？

一天3分钟的基础美点按摩

美点按摩的3大重点

解说美点按摩的3大重点

认识基础按摩的5个重点

基础美点的重点1颈部

基础美点的重点2耳下方到腮部

基础美点的重点3脸颊

基础美点的重点4头皮

基础美点的重点5发际

针对其他肌肤问题追加的2分钟美点按摩

追加按摩之一消除雀斑困扰

追加按摩之二消除粉刺困扰

追加按摩之三消除毛孔粗大困扰

追加按摩之四消除水肿困扰

追加按摩之五消除网皱困扰

追加按摩之六消除眉间皱纹困扰

追加按摩之七消除法令线困扰

专栏32周美点按摩体验实例一(基础篇)

美点按摩第四步

沐浴时进行美点按摩，只需两周脸部就会发生明显变化！

两周就能取得惊人效果的沐浴美点法

在沐浴时间打造美肌

沐浴护理1脂肪代谢作用超群的裙带菜沐浴盐

沐浴护理2用酸奶面膜打造光滑素肌

沐浴护理3提高全身代谢机能的温冷沐浴法

沐浴护理4颈胸按摩法

沐浴护理5打造燃烧系身体的玲式3分钟蹲伏运动

玲式即刻见效美肌方法

全天候使用的“温冷沐浴美点按摩”

专栏42周美点按摩体验实例二(沐浴篇)

结束语

前言

田中玲子的美点按摩

东京北站西出口附近有一个美容沙龙，这就是玲子美容工作室，至2006年，它已迎来了27个春秋。

各位对于美容沙龙，有着什么样的印象呢？

豪华的入口，高雅、体面的员工阵营。先进的瘦身机和美容仪器。店员滔滔不绝地讲解着的美容课程……在美容沙龙里不得不花费大量的金钱，甚至有时候被推销原本不打算购买的商品，对美容沙龙抱有如此不好印象的人想必也有吧？

而光临过玲子美容工作室的人，哪怕只有一次，都会对它产生不一样的印象。

在我们的美容沙龙里，我不会与客人闲谈无聊的美容话题，也不会拿着美容手册照本宣科。

我会观察顾客的脸和身体，发现问题所在，针对顾客需改善的问题，提供令对方满意为止的美容方法，并且给予其有益的建议。

我认为，我们的美容沙龙之所以能吸引络绎不绝的来客，全靠这套历经30年认证的按摩方法，也就是这本书将为您介绍的“美点按摩”。

美点按摩法现在经过了进一步改善，以前要在沙龙才能进行，现在自己在家就能轻松地完成了。

我本身是有些懒散又没长性的人，却将“美点按摩”坚持下来了，这是因为它有以下三个特点。

第一，坚持起来毫不费力，且能看到效果，这也是它最大的特征。

第二，它能让脸变小，不仅如此，还能将色斑、皱纹、毛孔粗大、青春痘等大部分肌肤问题加以改善。

第三，用3根手指就能进行，既不用花费金钱，又随时随地都能进行，再方便不过了。

通过这套“美点按摩”，如果能够帮助大家改善肌肤问题，哪怕只有一点点，我就觉得很欣慰了。只要坚持，谁都有可能改善各种肌肤问题。一定会比现在看上去至少年轻5岁。

通过这套按摩方法，让更多的人变美、变年轻，这是我最大的心愿。

田中玲子

2006年晚秋

后记

谈谈消除自卑感

我的工作就是消除客人的自卑感。

对肥胖的人，我会帮她们瘦身，直到变成她们所期望的身材；对有肌肤烦恼的人，我会给她们做适合她们肤质的美容，直到客人的烦恼消除为止。

我是这样想的，她们的自卑感只要消除了一些，那么就会比现在更幸福。

只要还有带着那样的自卑感的人们赶着来我的沙龙里，我就会继续追求和研究新的美容方法。

这几年来，在我的沙龙里，越来越多的客人希望改善自己的肌肤并拥有一张小脸，但毛孔粗大、肌肤松弛、水肿或整个身体的代谢能力降低使得脸部没有了凹凸感。

美点按摩和海洋疗法式身体按摩、乳酸菌、酸奶面膜，这些是我的美的基础。我自信，不管是何种肌肤问题的人，都能通过这些方法得到解决。

女性无论何时都想保持青春，想变得美丽。把“想变得”变成“变得”，其实并不是太难的事。

首先请坚持两周看看。有了效果之后，你应该就会很开心自己可以越变越美。

我的沙龙里，有各种各样的女性，从十几岁到八十几岁的主妇、上班族、学生、美容作家、演员等。这本书的制作班底也都是我的顾客。在我的沙龙里，我一定亲自接触客人的皮肤，确认其身体状况和精神状态，然后进行按摩。回到家里。当我看到疲惫的脸经过美容变得焕然一新的时候，就是我最高兴的时候了。

最后，我从心底感谢您耐心地看完了这本书。我衷心希望通过这本书，让各位对美的自卑感减少一些。

　　一天5分钟，2周后有效改善皮肤松弛、雀斑、粉刺、皱纹和毛孔粗大等烦恼问题。听了这些话，你是否非常心动？不错，这就是本书即将为你介绍的让肌肤时刻保持美丽的完美美容按摩方法。既经济又方便。迄今为止，体验者已突破100000人！爱美的MM们，赶快行动吧。　　想要找回5年前的青春容颜吗？田中玲子小姐的美点按摩法让你梦想成真!美点按摩法将中医和西医的理论相结合，其理念、医学依据、手法和效果都给美容界带来了很大影响。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造完美的面部肌肤。每天3分钟，按摩颈部、耳下方、脸颊、头皮和发际这5个基础美肌穴位，再配合2分钟的追加按摩，不仅能令脸部雀斑、粉刺、毛孔粗大、水肿、皱纹以及法令纹等肌肤问题得到明显改善，还能令脸庞小巧紧致，实现梦想中的“小脸美人”。【作者简介】　　田中玲子，1979年于东京下北泽成立美容按摩沙龙。积极从事皮肤保养的技术开发，并研习中医的经络和穴道。1982年结合多年的美容按摩经验和中医理论，自创Rey式按摩。20世纪80年代初开始研习法国的海洋疗法，并于1987年首度在日本将海洋疗法引进沙龙保养。1994年成立（株）ReyBeautyHealth。开发出添加了“乳酸菌生成萃取液”的化妆品，大力推广和教授“从身体做环保”。现在以“打造小脸”专家的角色，接受诸多杂志和电视节目的采访，广受日本著名女星和媒体美容编辑的喜爱。近30年的美容护肤经验，迄今为止，体验者已突破10万人。