云南少数民族传统体育养生保健研究

序言／l

第一章云南省少数民族传统体育概述／l

第一节概况／l

第二节云南省少数民族传统体育的起源／6

第三节云南省少数民族传统体育的基本类型／28

第四节云南省少数民族传统体育的功能／58

第五节云南省少数民族传统体育的发展／46

第二章少数民族传统体育养生保健概述／55

第一节少数民族传统体育养生保健的概念和发展简史／55

第二节少数民族传统体育的养生保健作用／58

第三节少数民族传统体育的养生保健特点和价值／76

第三章少数民族传统体育常见运动性病症／80

第一节过度训练综合征／80

第二节过度紧张／84

第三节晕厥／86

第四节运动性贫血／88

第五节运动中腹痛／90

第六节肌肉痉挛／95

第七节运动性血尿／95

第八节运动性血红蛋白尿／917

第九节中暑／99

第四章少数民族传统体育常见运动损伤／104

第一节概述／104

第二节擦伤、裂伤、刺伤、切伤、挫伤／llO

第三节肌肉拉伤／112

第四节损伤性腱鞘炎／114

第五节疲劳性骨膜炎／117

第六节骨骺损伤和骨软骨炎／119

第七节脑震荡／125

第八节肩袖损伤／125

第九节．网球肘(肱骨外上髁炎)／127

第十节肘关节内侧软组织损伤／128

第十一节掌指关节、指间关节扭伤／150

第十二节腰部扭伤和劳损／152

第十三节膝关节急性损伤／157

第十四节髌骨劳损／145

第十五节踝关节韧带损伤／147

第五章云南省少数民族传统体育项目特征及保健常识／152

第一节以竞技能力为表现形式的少数民族传统体育项目／152

第二节以嬉戏娱乐为主导的少数民族传统体育项目／18l

第三节配合节庆习俗的少数民族传统体育项目／199

后记／226

　　本书共五章三十五节，全书对云南省少数民族传统体育养生保健的概念、特点、价值、作用和发展历史作了一定的论述；对少数民族传统体育运动中常见的运动性疾病、运动损伤及保健常识进行了较全面和系统的分析和研究；从不同的角度和层面进行了较为系统的探索。该书内容丰富、材料翔实、涵盖面较广，是一部有价值的读物。作者简介：　　陈宇红，1970年出生，江苏无锡人。1993年毕业于成都体育学院武术系。云南民族大学体育学院副教授，校级优秀教师，云南省民族体育工作先进个人，云南民族大学少数民族传统体育研究中心副主任，云南民族大学体育学院实验室主任，参编教材《少数民族传统体育运动教学与训练》、《中国少数民族传统体育研究》、《云南省特有民族传统体育文化》。近年来公开发表体育学术论文近20篇。