母乳喂养圣经

PART 01母乳喂养，妈妈给宝宝的最好礼物

第一节 母乳喂养，建立良好亲子关

系的第一步

哺乳有利于建立母子亲密关系

“肌肤之亲”有利于乳汁分泌

第二节 母乳喂养对宝宝的好处

母乳营养是上天赐给宝宝的礼物

母乳有益于宝宝的发育

母乳更易被消化和吸收

母乳有抗感染作用

母乳喂养的宝宝视力和听觉会更好

母乳喂养的宝宝笑得更漂亮

母乳喂养让宝宝心脏更强健

母乳喂养的宝宝长大后更健美苗条

第三节 母乳喂养对妈妈的好处

哺乳可以让妈妈保持健康

哺乳其实也是一种良好的休息

哺乳令妈妈身体放松，心情愉快

哺乳帮助妈妈做一个好妈妈

PART 02孕期的哺乳前准备

第一节 生理上的准备

想做好哺乳妈妈，必须了解乳房结构

孕期乳房会产生的变化

乳房产生乳汁的原理

必须要了解的喷乳反射

乳房大小不会影响奶量

每位妈妈都有分泌乳汁的能力

孕期就应开始做好乳房保健

乳头凹陷妈妈的孕期准备

母乳喂养不会影响妈妈的体型

母乳喂养不会促使妈妈早衰

孕期做好营养储备，为哺乳做好准备

合理的体重增长有利于产后泌乳

怀孕初期的3个月准备

怀孕中后期的准备

准备一套B计划

第二节 心理上的准备

分娩前也应为母乳喂养做好心理准备

最好能够参加哺乳培训

孕期就需制定宝宝照顾计划

确定自己的哺乳目标

建立哺乳信心

组建自己的哺乳后备军

哺乳前几天，一定要善于求助

第三节 哺乳用具的准备

购买哺乳胸罩

哺乳装的选择

哺乳外套

哺乳毯子

防溢乳垫

婴儿背巾

PART 03 新生儿母乳喂养的关键知识

第一节 初次喂乳的关键常识

初乳的分泌

下奶旱准备

初次见面肌肤相亲很重要

产后母婴同室能促进母乳喂养成功

剖宫产后的初次哺乳

第一次喂奶开始的时间

体重下降不超过7%就要坚持母乳喂养

哺乳前给婴儿喂糖水或其他饮料的弊端

帮助婴儿含住乳头

婴儿含接乳头的正确姿势

宝宝吃奶姿势大揭秘

宝宝要吃奶的信号

小宝宝第一次吃奶时的表现

宝宝需要的哺乳方式

完美的哺乳究竟是什么样子的

几种最常见的哺乳姿势

怎么知道宝宝吃饱了

宝宝吃饱了的表现

喂奶后要帮宝宝拍嗝

给宝宝拍嗝的技巧

宝宝一开始不吃奶怎么办

叫宝宝起床喂奶

新生儿按需哺乳很重要

结束哺乳的方法

第二节 揉一揉，轻松催乳不用愁

催乳按摩的特点

催乳按摩的作用

催乳按摩的介质

按摩介质的种类和作用

催乳按摩的注意事项

树立信心，减少影响泌乳的心理因素

普通型缺乳

肝郁气滞型缺乳

气血虚弱型缺乳

乳汁淤积

第三节 妈妈初次授乳的常识

引产术后的哺乳

生产中静脉注射也可母乳喂养

侧切术或者器械分娩的哺乳

拆掉襁褓后再给宝宝哺乳

奶水是否充足的判断

……

PART 04 哺乳期妈妈的饮食与营养

PART 05 0～3个月婴儿母乳喂养热点问题

PART 06 4～12个月婴儿的喂养及热点问题

PART 07 哺乳期的乳房常见问题及养护

PART 08 哺乳期的疾病及用药须知

PART 09 母乳喂养与夫妻保健

PART 10 分离时的奶水挤出和储存

PART 11 自然断奶与被迫断奶

PART 12 特殊宝宝的特殊哺乳

《好妈妈圣经：母乳喂养圣经》指导初为人母的新妈妈成功迈出母乳哺育的第一步：深入回答母乳喂养中可能遇到的各种难题和疑惑：以及解决重回职场的新妈妈如何继续母乳喂养等方面的问题，给妈妈们科学、可信的母乳喂养指导。

母乳喂养对母婴双方均有无可比拟的优点，这包括：不仅可以促进母体健康恢复，增强新生儿的免疫力和抗病力，还可以使孩子感到母爱，有利孩子心理、语言和智能的全面发展。