呼吸的养生智慧
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呼吸的养生智慧

牛爱军, 著

出版社:人民体育出版社

年代:2020

定价:40.0

书籍简介:

《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第三本,本书从最普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确的适合自己的呼吸方式;通过透彻理解呼吸,搭建起沟通身与心的桥梁,使形神相资,并正确应用于实践;通过特定的呼吸练习,强健体魄、增强免疫力、愉悦身心。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名导引治未病丛书
9787500957881
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)40.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

呼吸的养生智慧是人民体育出版社于2020.出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 保健-呼吸方法 的书籍。