书籍简介:

如何调适心情，缓解压力对于日常生活和工作非常重要，千万别让压力压垮了我们的幸福人生，本书教会读者如何将预防性的压力管理加入日常生活中，从而更能从容地控制好各种压力与坏情绪，按照书中教你的步骤做，你就会重新回到平静的状态。

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	9787511360816 如需购买下载《自控力》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国华侨出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	38.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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自控力是中国华侨出版社于2016.5出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于压抑（心理学）－通俗读物的书籍。