人性的优点

第一篇克服忧虑的基本准则

01生活在“今天的密封舱里”

02消除忧虑的灵丹妙药

03忧虑是健康的大敌

第二篇分析忧虑的基本技巧

04如何分析和解决忧虑问题

05将忧虑减半的四个步骤

第三篇如何改变忧虑的习惯

06如何消除内心的忧虑

07不要为小事而烦恼

08消除忧虑的法则

09适应不可避免的事实

10让忧虑到此为止

11不要试着去锯木屑

第四篇平安快乐的七大办法

12活在今天的方格中

13不要对敌人心存报复

14不要指望别人感激欠

15盘算你所得到的恩惠

16保持自我本色

17只有一个柠檬，就做杯柠檬汁

18如何在十四天内治愈忧郁

第五篇不要为批评而烦恼

19没有人去踢一只死狗

20不让批评之箭中伤你

21我所做过的蠢事

第六篇保持精力旺盛的六大方法

22保持每日多清醒一小时

23是什么弄得你筋疲力尽

24家庭主妇如何避免疲劳，保持年轻

25防止疲劳和忧虑的四大良好习惯

26倦怠导致疲劳、忧虑与怨恨

27不再为失眠而忧虑

第七篇如何找到让你快乐而获得成功的工作

28一生最重要的决定

第八篇如何削减家庭收支的忧虑

2970%的烦恼与金钱有关

　　改变你生活的健康快乐指南书。本书是当今世界最伟大的成功学家卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验的汇集，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。本书一经出版，便在全球畅销不衰，改变了千百万人的生活和命运，被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”“世界励志圣经”。这本充满智慧和力量的书能让你了解自己，相信自己，充分开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富，发挥人性的优点，去开拓成功幸福的新生活之路。　　本书是卡耐基三大经典著作之一，全球销量高达600万册，自问世以来，引导无数人消除内心焦虑，摆脱生活愁苦，过上了快乐幸福的日子。卡耐基在此书中提供了一套自我解忧的公式，对生活在21世纪高节奏与强压之下的现代男女来说，本书的条条建议与忠告如良师之益言，亲友之暖语。它将帮助您调整自己的心理，开创新的生活！读者通过本书可以学到：克服忧虑的准则；分析忧虑的基本技巧；如何培养消除忧虑的习惯；保持平安快乐的7大办法；不要为批评而烦恼；保持精力旺盛的6种方法。作者简介：　　戴尔.卡耐基(1888.11.241955.11.1)，美国著名演讲家、作家，公共演说与个性发展心理学领域先驱。他于1888年11月24日出生于密苏里一个贫穷农民家庭，上高中和大学期间就积极加入辩论俱乐部。师范学院毕业后，他在内布拉斯加当过推销员，到纽约当过演员，后成为美国青年基督教协会的一名讲师，讲授公共演说课程，从此成为成人教育运动的积极推动者和主导者。他的畅销书《如何赢得友谊与影响他人》(中译名《人性的弱点》)英文版销量高达1500多万册，被译成许多语种出版。他的著作之所以如此受到读者欢迎，在于书中讲述的故事真实，说理性强，阐明的法则简洁而具有普适性。他有两句著名的格言：“相信你成功，你就能成功”、“学会喜爱、尊敬与欣赏他人”。他的另两本书《如何克服忧虑开启新的人生》(中译名《人性的优点》)和《如何充满自信地进行公共演说》(中译名《沟通的艺术》)一直是全球自我教育与成人训练的范本。1955年11月，戴尔.卡耐基于纽约森林山庄去世，结束了他平凡而伟大的一生，给世人留下了无尽的人生宝藏。