陈式洪派太极拳拳法指要

第一章学拳指要

第一节陈式洪派太极拳对身体各部位的要求

第二节陈式洪派太极拳的正旋圈与反旋圈

第二章陈式洪派太极拳一路动作图解

第一节陈式洪派太极拳一路动作名称

第二节陈式洪派太极拳一路步法路线示意图

第三节陈式洪派太极拳一路动作图解

第三章太极拳拳论

第一节洪均生论太极拳

第二节相关太极拳拳论

　　不少武林人士认为，洪均生先生对于陈式太极拳的贡献，在于创造性地研究了螺旋运动的缠丝劲，提出了“太极是搠劲，动作走螺旋”的精辟论点，总结了圆的形状(鸡蛋圆)、手的方向(胸向的左右45。)、手臂的自转与公转(以肩关节、肘关节为轴的旋转是公转，以前臂尺骨与桡骨的翻转及腕关节、指关节的旋转为自转)以及眼法分顺逆的实用性眼法(眼视对方)，对身体各部位在行功练拳中的要求也有了进一步的细化、量化，达到了“细致入微”的程度，并与实践相结合，开拓性地研究并发展了太极拳理论。本书介绍的陈式洪派太极拳，是武林中独具特色的太极流派之一，为洪均生(19071996，1989年著有《陈式太极拳实用拳法》一书)先生所亲授。【作者简介】　　丁明业，男，1957年生，山东聊城人，现为聊城大学体育学院武术兼职教授。自幼跟随父亲丁祖文先生(聊城查拳第四代传人)学习查拳、滑拳、炮拳、弹腿、形意拳、八卦连环掌、七十二把擒拿等各种拳术及器械。1986年拜于济南第19代陈式太极拳传人李恩久老师门下学习传统陈式太极拳及推手，并得到太极名家洪均生先生口传心授和师伯刘承德老师的言传身教，在国际、国内比赛中共获6枚金牌。19952001年担任山东省武术太极拳锦标赛代表队主教练，培养出9位全国冠军，在国际、国内比赛中取得金牌19枚、银牌10枚、铜牌8枚的好成绩。