书籍简介:

本书介绍如何在日常生活中应用CBT原则，发现错误思维方式、应对不良思想、重建认知和信念，最终勇敢面对并摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。涵盖建立十个健康生活态度的小窍门和十个放松方法，可让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	认知行为疗法站内查询相似图书
丛书名	达人迷
	9787115334664 如需购买下载《认知行为疗法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 19	装帧	平装
页数	160	印数	4000

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认知行为疗法是人民邮电出版社于2013.12出版的中图分类号为 R749.055 的主题关于认知－行为疗法的书籍。