英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南

祸从天降 7

应对疫情 9

家庭储备 10

自然灾难 12

龙卷风的结构 13

飓风的构成 14

洪水防护 16

知己知彼 17

暴风雪 18

自己调研 19

干旱 19

龙卷风常识： 20

联邦紧急事务管理局（FEMA） 20

天气影响 21

水的力量 22

浸水的道路 23

洪灾 24

动荡的地球 25

修正后的麦氏震级简介 26

地震波 28

泥石流/岩崩 29

海啸的形成原理 30

洪水求生 32

火山碎屑流 33

世界十大活火山 34

容易受伤的物种 35

战争和冲突 35

街头暴力 36

骚乱 38

流感术语 39

危险地区 40

天外来客 41

目击通古斯卡撞击事件 43

流星威胁 44

2?家中求生 47

家庭避难所 48

家庭应急装备 48

应急用水 49

安全 50

房门的安全 51

铰链螺栓 52

门栓式门锁 52

英国政府的防盗建议 53

阳台锁 54

防风百叶窗 55

探测传感器 58

家用安全设备 60

狗 63

藏身之所 64

户外的准备工作 65

地洞 66

家里哪儿最安全 67

自建地洞 68

紧急避难所 70

密封房间的防护安全 71

预制的防爆避难装置 72

锅炉的固定 73

自然灾害的防范 74

怎样辨别房屋是否固定到地基上 75

大型物体 76

结构损坏 77

FEMA防火和安全指导方针 78

躲开、隐蔽、抓牢 80

俯身 81

沙袋堤坝 82

英国环境署对洪水过后的卫生建议 84

地下室进水 85

核灾难 86

核爆炸的特征 88

生存常备用品 89

生存常备用品 90

取暖、电力和照明 91

保暖 92

为断电做好准备 93

常用家电的一般耗电量 93

发电机 95

脚踏式发电机 96

照明方案 97

3?户外避险 99

何时撤离 99

样例撤离命令 100

盘查 102

遇到催泪弹怎么办 104

应急预案的建议：伦敦市警察局 106

分层着装 109

救命宝盒 110

救命宝刀 111

装备 112

睡袋的选择 113

帐篷种类 114

驾车撤离 115

疾病控制中心对冬季旅行的建议 115

典型的家用轿车 116

车辆应急工具 118

汽车后备箱 120

轮胎防滑链 121

踏板锁 122

美国政府的撤离方针 123

CB收音机 125

风雪交加 126

FEMA建议：困在车内怎么办 128

危险重重 129

波形铁避难所 130

简易防水帐篷 131

优点多多的A型避难所 132

圆锥形篝火 133

隐蔽 134

龙卷风 135

冬季着装 138

雪洞 139

圆顶避难所 140

防止脱水 142

石圈火 143

衣服着火怎么办 144

NBC 防护服 147

通过危险区 148

放射性级别 148

他人的威胁 150

伪装 152

军事管制 153

小心出行 154

街头乱象 156

4?食物和饮水 159

营养和健康 159

每天1小时的活动所消耗的热量 161

食物种类 162

食物储备 164

疾病控制中心推荐的食品分组以及典型的食品种类表 165

食品储备 166

自己动手 ，丰衣足食 168

食物贮存周期 169

栽培格局示例 170

英国DirectGov组织的养鸡建议 172

鸡窝 173

养猪 174

储存食品的容器 175

储存 176

重新包装食品 176

供水 177

家用雨水收集装置 178

高效的储水装置 179

雨水收集装置 181

家庭储水 182

追踪 184

可食用的植物 185

美国军队通用可食用性测试流程 186

注意 187

野外觅食 188

如何杀死兔子 189

捕鼠器 190

捕鸟圈套 191

大型弹力圈套 192

小型弹力绳套 194

武器 195

弹弓 195

建立地面伪装 196

钓鱼竿 198

用瓶子捕鱼 199

钓鱼工具包 200

钓鱼 202

5?自我保护 205

防范意识和远离危险 206

防范意识 207

威胁的应对 208

社会秩序崩溃 209

应激反应 210

辣椒喷雾剂 212

路遇抢劫 213

击剑姿势 214

武力防身 215

人体易受伤的部位 217

人体本身的武器 218

击打下颌骨 218

锁喉 220

掌击 222

基本攻击手法 223

防守的姿态 224

左直拳 225

上勾拳 226

侧勾拳 227

平踢 228

旋风腿 229

实施犯罪前的迹象 230

打斗中的计谋 230

寡不敌众的局面 231

擒拿手 233

扭臂 234

如何对付匕首 235

6?医疗和卫生 237

基础知识 237

探测脉搏 238

复苏体位 239

止血带 240

压住伤口 242

胸口敷贴 244

伤口包扎 245

休克的处理方法 246

呼吸道检查方法 248

手提式除颤器 249

英国国家卫生署（NHS）有关对成人伤病员做心脏复苏和口对口人工呼吸的建议 250

骨折的类型 253

悬挂吊带 255

夹板疗法：手臂和腿 256

抬高肢体 258

海姆利克急救法 259

烧伤的处理方法 261

冷却烧伤部位 262

在户外工作时减少中暑的危险 265

中暑的治疗方法 266

检伤分类 268

医疗储备 269

检伤分类标签 270

卫生防疫 271

基本医药箱 272

防护服 275

厕所的类型 276

手部消毒剂使用方法 278

治疗中心 281

去污淋浴 282

如何辨别是否死亡 283

心理健康 284

猪流感的症状 285

结束语 286

化学危险品标志 286

附录 288

《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机》从面对突发危机、在家生存机能、户外生存技能、食物和饮水以及医药和卫生五个方面全面解析随时发生、不可预知的各种危机以及如何应对。停水了怎么办？食物短缺怎么办？没有电力怎么办？《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机》将危机到来时你所需要掌握的一切技能和一切信息倾囊相授，帮助读者做出正确决定，将安全掌握在自己手中。
　　对于想体验户外生存的入门级玩家、资深极限运动爱好者、经常在户外工作的人员，以及生活在城市中、并不经常参与户外活动的广大读者，《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机》都是极具价值的参考手册。

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天灾降临：洪水、海啸、暴风雪、地震、泥石流、疫情
都市求生：取暖、电力、照明、街头暴力
野外生存：装备、交通、避难所、恶劣天气、动物威胁
食物饮水：储存、采集、狩猎
自我保护：搏击技术、逃脱计策
医疗卫生：休克、窒息、骨折、烧伤、冻伤