女性情绪控制课

书籍简介:

如今生活压力越来越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换，因而内心经常会充满负面情绪。如何在生活中甩掉负面情绪，以积极乐观的姿态调整自我，游刃有余地掌控生活？这是每一位女性都在追寻的答案。本书解答了女性常见的情绪问题：焦虑、压力大、安全感缺失、恐惧、完美主义情结等，并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径，重新找回内心的平静。

书籍规格:

书籍信息归属:

女性情绪控制课是中国纺织出版社于2019.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 女性－情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。