直面内心的恐惧

译序 漫山遍开的鲜花

序言 战胜恐惧，求得心灵和谐

把自己藏起来：分裂人格诊断

距离

猜疑

避风港

恼人的渴慕：分裂人格的感情世界

爱与被爱

责任与情感

性与爱

奉献与猜忌

不加修饰的愤怒：分裂人格的侵略性

目的一：宣泄

目的二：争取

敏感的新生儿：分裂人格的成因

译序 漫山遍开的鲜花

序言 战胜恐惧，求得心灵和谐

第1 章 害怕把自己交出去——分裂人格

把自己藏起来：分裂人格诊断

距离

猜疑

避风港

恼人的渴慕：分裂人格的感情世界

爱与被爱

责任与情感

性与爱

奉献与猜忌

不加修饰的愤怒：分裂人格的侵略性

目的一：宣泄

目的二：争取

敏感的新生儿：分裂人格的成因

不被照顾

不被关爱

过多刺激

特定环境

他们恐惧什么：分裂人格的故事

行为怪异的音乐家

局外人

黑白两色：分裂人格的行为模式

淹没

自闭

敏感而脆弱

天才与精神异常：分裂人格的多种面貌

第2章 害怕做自己——忧郁人格

零距离：忧郁人格诊断

依赖感

制造亲密

利他主义

自怨自艾

比亲密还要亲密：忧郁人格的感情世界

像爱自己一样爱对方

“我爱你，这与你无关”

“假如你不爱我了，那我也不想活了”

温柔的迫害：忧郁人格的侵略性

折磨别人

惩罚自己

学会发脾气

宠爱或拒绝：忧郁人格的成因

善意或敌意的宠爱

冷酷的拒绝

人生观中了毒

他们恐惧什么：忧郁人格的故事

不敢说“不”

备受宠爱的独生子

渴望温情的同性恋

充满恐惧的童年

性无能的外交官

生命的客体：忧郁人格的行为模式

日常征候

常态与病态

第3章 害怕改变——强迫人格

永远到底有多远：强迫人格之诊断

希望一切保持原状

强烈需要安全感

犹疑不决

用理智和冷静保护自己

自我压抑和克制

对自己的身体充满敌意

握在掌心里的情感：强迫人格的感情世界

两性关系中的权力欲

形式重于感情

像火车时刻表一样刻板的性生活

狡猾的愤怒：强迫人格的侵略性

表现一：强行克制

表现二：合理化的愤怒

表现三：权力欲

表现四：不受操控的身体

表现五：死寂沉默与碎嘴子

表现六：崩溃的俾斯麦

“你不可以”：强迫人格的成因

“我”的意志

“你应该”“你不可以”

苛刻的管教

强迫性的怀疑

他们恐惧什么：强迫人格的故事

不受诱惑的“模范男人”

牺牲自我的童年

权威式教育的阴影

患强迫症的女子

套路固定的生活棋局：强迫人格的行为模式

完美主义的病

常态与病态的界限

强迫人格的生活行为模式

第4章 害怕既定的规律——歇斯底里人格

既定即不定：歇斯底里人格诊断

摆脱约束

向诱惑俯首称臣

当不负责任的小孩

活在当下

天生情种：歇斯底里人格的感情世界

调情高手

自恋

父母的坏榜样

到底谁错了

先下手为强：歇斯底里人格的侵略性

为虚荣心而战

耍手段

榜样的阴影：歇斯底里人格的成因

榜样的缺失

惯坏了的不肖之徒

父母角色错位

歇斯底里的起源

他们恐惧什么：歇斯底里人格的故事

剪断幼时的脐带

双面人

性别的迷惑

谎言筑成的城堡：歇斯底里人格的行为模式

否认过错

阴晴不定

天生的演员

冒险家

结语

分裂人格：害怕失去自我，避免与人来往
　　忧郁人格：害怕分离与寂寞，百般依赖他人
　　强迫人格：害怕改变与消逝，死守着熟悉的事物
　　歇斯底里人格：害怕既定事实与前后一致的态度，专断自为
　　
　　有时候我们为什么会莫名害怕？在人群中也会觉得不安全？最简单的事情也做不了选择？担心和异性相处？努力相爱却伤害更深？那正是恐惧在我们内心结着厚茧。它源自每个人的童年，又控制着我们的现在。

　　作者弗里兹·李曼以地球的行星运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改变以及害怕既定的规律。由这四种恐惧原型为出发点，书中分类出四种与之对等的人格类型——精神分裂、忧郁、强迫和歇斯底里人格。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以他行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验，给患者以治疗。

　　如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么本书所概括的内容和易于理解的叙述方式，是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。

畅销52年，再版78次。
　　风靡德国的“性格心理学”入门书。

　　有时候我们为什么会莫名害怕？在人群中也会觉得不安全？最简单的事情也做不了选择？担心和异性相处？努力相爱却伤害更深？这些形形色色的问题时刻困扰着我们，却又无法摆脱。