自律给我自由

书籍简介:

本书不仅给出了如何克服困难、达成目标的建议，还强调了最关键的因素：纪律。没有纪律，就没有真正的进步。本书中，作者克服弱点、拖延和恐惧的具体策略及方法，以及为初学者、中级和高级受训者的模型训练，甚至提供了最好的睡眠习惯和饮食建议。作者在书中的主旨：明确目标、遵守纪律、获得自由——纪律是最高境界的自由，相信一定会获得广大读者的共鸣。

书籍规格:

书籍信息归属:

自律给我自由是中信出版社于2020.4出版的中图分类号为 C933.41-49 的主题关于 自律－通俗读物 的书籍。