书籍简介:

本书介绍：颈部运动：左望右望、侧耳聆听、低视仰望；肩膀运动：前后转肩、托肘拉肩、拉椅压肩、拉臂侧颈、举臂合掌、举臂靠墙；胸背活动：向后合肩、挺胸合臂、挺胸提臂、按墙砖肩、双翼齐飞、伸肩拉臂；手腕活动：左右转腕、上下曲腕；腰侧活动：摆臂转腰、两侧弯腰；腰背活动：直腰提膝、直伸腰背、直背推腰、腰背推墙；臀腿活动：坐式压腿、转腰扳腿、前后摆腿、斜拉大腿；小腿活动：双脚屈伸、来回画圈、弓步拉腿。

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	9787509703519 如需购买下载《办公室悠悠健身指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	社会科学文献出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	17.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

办公室悠悠健身指南是社会科学文献出版社于2008.09出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动的书籍。