滑雪
滑雪封面图

滑雪

(英) 史密斯, 著

出版社:人民体育出版社

年代:2011

定价:13.0

书籍简介:

本书讲解了怎样迈入滑雪世界的第一步,如何选择和准备滑雪装备、滑雪的基本技术与技巧,以及平行转弯、回转和滑雪时的安全准则。

书籍目录:

如何使用本书和所配DVD为什么滑雪?滑雪去吧!立即开始……服装与装备完整的装备服装防护装备滑雪靴固定器是如何工作的滑雪板的科技特性滑雪板与滑雪杖的选择携带与呵护滑雪板高山安全雪道规则高山上的安全保证滑雪前的健身为何要为滑雪而健身滑雪前的练习准备活动与放松学习基础知识立即开始……学会行走寻找滑雪学校穿入固定器中采取动态站姿踝关节屈曲练习平地滑行第一次坡度滑行起身平衡与移动训练犁式滑降学习犁式滑降控制犁式滑降的速度犁式转弯用大腿操控滑行自由滑行犁式滑降转弯的衔接拖牵器与缆车平行式转弯立即开始……如何进行平行式转弯切坡与侧滑如何控制内侧腿J形转弯运用节奏进行平行式转弯双腿的操控性保持双板平行移动至平行踝关节屈曲练习点杖动作点杖动作原理点杖动作的练习回转立即开始……了解回转回转的科学原理利用滑雪板板刃回转技巧富有变化的角度操控力精练技能均衡的站姿处理作用力陡坡速降立即开始……为何陡坡速降的难度大建立信心如何顺利征服陡坡猫跳立即开始……初学者的雪堆猫跳技巧高难度猫跳更进一步立即开始……野外滑雪什么是野外滑雪?野外滑雪的初学者更多粉状雪地滑行技巧自由式滑雪自由式滑雪的初学者尝试第一次空中跳跃进入滑雪公园更多内容有关滑雪的网站滑雪词汇

内容摘要:

《滑雪》附带30分钟教学DVD  循序渐进地教学指导,配合栩栩如生的图片  引导你入门,并提升滑雪技巧  完整、综合的DVD教学片演示关键的滑雪技巧  灵活应用实时和静止画面,以及慢镜头技术  《滑雪》完整详尽的图书和所配DVD,能够帮助你增强踏上雪道的勇气与信心。阅读本书的同时请参看DVD光碟中展示的技术要点,它提供了清晰适时的画面,并将重点动作拆解为慢镜头一一显示,同时你也能从书中获取更多的相关信息与帮助。第一次踏上雪道就像是一次冒险,你将开始一段令人兴奋的征程。本书解释了进行双板滑雪时所必须掌握的知识,并为你增强自信。同时每一页都有与之匹配的DVD光碟的镜像进行演示。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名休闲体育丛书
9787500940418
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)13.0语种简体中文
尺寸21 × 14装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

滑雪是人民体育出版社于2011.出版的中图分类号为 G863.1 的主题关于 雪上运动-基本知识 的书籍。