书籍简介:

本书阐述了强身健美人群运动、营养及心理处方指南，全面诠释和介绍了倍受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和经典法则、身体消瘦的原因与增加体重的方法、肌肉力量训练的特殊作用和强身健美锻炼的最佳动作与负荷指南、人体健与美的标准与评价方法、锻炼效果的评价标准与测量方法等。

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	9787562527091 如需购买下载《强身健美立体健身处方》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	武汉	出版单位	中国地质大学出版社有限责任公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

强身健美立体健身处方是中国地质大学出版社有限责任公司于2011.8出版的中图分类号为 R161 ,G883 的主题关于保健－基本知识 ,健身运动－基本知识的书籍。