书籍简介:

本书介绍了一套专门针对关节的养护保健操，重点针对颈腰锥、肩关节、髋关节、膝关节等进行保健，关节的营养、解剖学、关节生理学原理以及生物力学原理等。

书籍目录:

第1部分骨性关节病的典型特征

什么是骨性关节病

骨性关节病的主要表现

人为什么会得骨性关节病

关节软骨的特点

是什么让你的关节感到疼痛

第2部分关节养护的科学原理

健康的关节需要哪些因素

什么是科学的关节养护

第3部分关节养护保健操

颈部养护保健操

肩关节养护保健操

腰部养护保健操

髋关节养护保健操

膝关节养护保健操

踝关节养护保健操

结束语

致谢

内容摘要:

《2分钟关节养护保健操：让你远离骨性关节病》向读者介绍一套专门针对关节的养护保健操。这套关节养护保健凝聚了作者作为一名高学历骨科专家20余年工作经验，将复杂的关节营养学、解剖学、关节生理学原理眉高眼以及生物力学原理集于一身，重点针对颈椎、腰椎、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节进行养护保健。该套养护保健操简便易学，并配有光盘，方便大家学习。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	2分种关节养护保健操站内查询相似图书
	9787565900976 如需购买下载《2分种关节养护保健操》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京大学医学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	15.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

2分种关节养护保健操是北京大学医学出版社于2010.12出版的中图分类号为 R684 的主题关于关节疾病－体育疗法－保健操的书籍。