斯波克育儿基础

前言

如何使用本书

第一章睡眠

关于睡眠的基本知识

宝宝的睡眠需求在不断变化

睡眠习惯会发生改变

不同年龄宝宝的睡眠情况

新生儿

需要记住的几点

新生儿分不清白天和黑夜

不要期望新生儿整夜熟睡

好习惯从小养成

不要大惊小怪

从小建立睡觉时的固定程序

睡眠与吃奶息息相关

实用小贴士

2～5个月

大脑发育会改变睡眠习惯

规律会带来舒适

睡眠发生变化可能是生病的表现

实用小贴士

6～7个月

对待睡前哭闹，态度要既关爱又坚定

很受欢迎的法伯睡眠法

另一种循序渐进的有效方法

父母的关心会影响宝宝的睡眠

实用小贴士

8～12个月

看不见不表示不惦记

不要鼓励宝宝在夜里吃奶

实用小贴士

学步期宝宝

独立的过程中会有磕磕绊绊

明智地对待宝宝的花招和发怒

让自己保持冷静

早起的宝宝也是个麻烦

怕黑很正常

做噩梦从蹒跚学步时开始

夜惊也让父母感到害怕

注意保护梦游的孩子

病愈后的孩子要尽快恢复原来的睡觉习惯

实用小贴士

睡眠选择

在许多文化当中，共享大床都是“标准”选择

在某些情况下，创伤性挤压也是一种安全隐患

跟宝宝睡同一个房间，而不是同一张床

改用“大孩子的床”

睡觉用品

宝宝的床和床上用品

摇篮

合睡床

婴儿床

婴儿床的安全准则

窒息

勒颈

哽噎

坠落

婴儿床上用品的选择

儿童床、单人床和双层床

其他相关物品

游戏床和游戏围栏

婴儿床里的玩具

夜灯

音乐、振动和白噪音

第二章喂养

基本营养知识

多种营养成就健康饮食

做检查可以保证宝宝营养充足

不同年龄阶段的喂养和成长

新生儿

4～12个月

学步期宝宝

母乳喂养

母乳喂养对宝宝和妈妈的好处

妈妈也会受益

权衡利弊

母乳喂养和工作

母乳喂养和性

提前准备

查询医院的相关情况

实用小贴士

喂奶成功的主要表现

母乳喂养期间的饮食

常见母乳喂养问题

断奶

配方奶喂养

配方奶喂养的好处

选择配方奶

配方牛奶粉

配方豆奶粉

元素配方奶粉

其他配方奶

浓缩型或即食型液态配方奶，以及配方奶粉

配方奶的准备和存放

多长时间喂一次奶，每次喂多少

实用小贴士

配方奶喂养的常见问题

停喂配方奶，改喝牛奶

断奶

固体食物

孩子怎样学会吃东西

实用小贴士

喂什么，什么时候喂

适合宝宝的固体食物

需要避开的食物

勺子之战

为什么学步期宝宝好像不吃东西了

拓宽孩子的饮食范围

喂食工具

母乳喂养工具

奶瓶喂养工具

大一点的宝宝需要的喂食工具

高脚椅

高脚椅的安全性

夹式椅

增高座椅

其他喂食工具

第三章安抚

安抚的基础知识

哭闹对孩子及父母的影响

哭闹为判断孩子的应激程度提供了一条线索

孩子能够学会自我安抚的技巧

安抚工具

不同年龄的安抚问题

新生儿和婴儿

你会把孩子宠坏吗

安抚有恐惧感的孩子

害怕陌生人是一种自然的反应

吮吸手指和奶嘴具有镇定效果

实用小贴士

学步期宝宝

学步期宝宝学会表达

分离焦虑

父母可以把怪兽拒之门外

学步期孩子发脾气的原因

实用小贴士

特殊情况

难以安抚的孩子

肠痉挛

健康宝宝也会发生肠痉挛

安抚肠痉挛宝宝

应对肠痉挛

悲伤

悲伤可能源于多种原因

哪怕很小的孩子也会感到悲伤

悲伤的表现有时很微妙

帮助孩子应付分离

失去父母

第四章卫生

卫生基础知识

不同年龄的卫生问题

新生儿

宝宝的免疫系统不能马上发挥作用

海绵浴

刚出生的宝宝皮肤干燥和脱皮都是正常的

未愈合的脐带需要特别护理

指甲和趾甲需要经常修剪

学步期宝宝

洗手刷牙

洗澡时间

为洗澡做准备

实用小贴士

洗浴技巧

浴缸里的快乐学习

尿布的使用

使用尿布还是一次性纸尿裤

花费

便利性

有效性

环保

健康

换尿布的其他工具

换尿布的操作台是件实用的奢侈品

纸巾应该柔软、结实，没有刺激

护臀霜有助于保护宝宝的皮肤

尿布包是必需品

换尿布的技巧

给爱动的宝宝换尿布

清洗尿布和弄脏的衣服

尿布疹

外部刺激引发的皮疹

腹泻引起的皮疹

酵母菌感染

水疱和其他疹子

换尿布和生殖器健康

如厕训练

通过条件反身寸进行训练

利弊

坐下！别动！尿尿！

利弊

儿童中心法

利弊

一种教孩子上厕所的方法

利弊

实用小贴士

需要考虑的一些问题

后记

共情

限制

相信你自己，并享受快乐

致谢

作为20世纪最可信赖的育儿手册，《斯波克育儿经》凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验行之有效的育儿经验，首次将育儿和儿童心理发展结合起来，对育儿过程中日常护理、精神健康、常见发育和行为问题、学习等方方面面的知识进行了最广泛的介绍。
《斯波克育儿基础》从睡眠、喂养、安抚、卫生四个方面入手详细介绍了0~3岁育儿中最基本的问题，即《斯波克育儿经》中的日常护理知识。每一个部分都遵循时间顺序，从新生儿、婴儿，到学步期宝宝。你可以从头到尾阅读，也可以根据自己宝宝的年龄和需要解决的问题有针对性地阅读。作者在多年的医学实践中发现，经常困扰父母的，往往就是这些日常护理问题。
“相信你自己，并享受快乐”是《斯波克育儿经》中的第一句话，也是本书的主旨。育儿的本能植根于我们最早的记忆当中，相信自己，我们很自然地就可以把自己的爱意与呵护给予宝宝，度过充满挑战和惊喜的育儿时光。

养育0-3岁幼儿最基本、最实用、最有效的知识
斯波克公司首席育儿专家罗伯特·尼德尔曼，详细讲解宝宝的日常护理知识——睡眠、喂养、安抚、卫生