50个小练习让你学会说“不”
出版社：北方妇女儿童出版社
年代：2010
定价：26.8
书籍简介:
我们当中的许多人在需要说不时的确遇到了实实在在的困难。面对要求我们办一些自己不愿意做的事情，面对那些并不是必须的职责，面对上司，甚至是面对那些滥用我们感情的人，我们很难说“不”。但是，一些时候，说“不”是一件必不可少的事情，我们往往苦于好好地说出这个“不”字。第一章：你是否太随大流？第二章：你是不是因为想要得到他人的感激而说“好”？第三章：你是不是因为想充当救场者的角色而说“好”？第四章：哪一类信息会让你顺从？第五章：你的表态基于怎样的信仰之上？第六章：自己的选择需要自己承担。
书籍目录:
《让你懂点心理操纵术》目录：
引言
第一单元 偏见与老奸巨猾
练习1：如果我跟你谈操纵
练习2：小问题
练习3：你的反应
练习4：列那狐偷火腿
练习5：消除偏见
练习6：惯用的操纵手段
练习7：当你被他人操纵时
练习8：测测你的潜在操纵力
练习9：无意识的操纵
练习10：你最近一次的操纵
第二单元 柔术理论
练习11：采取主动
练习12：谚语
……
第三单元 情感操纵
第四单元 感觉操纵
第五单元 有目的的操纵
总结
延伸阅读
《让你学会展现自我》目录：
引言
第一单元 你认识到“自我”了吗
练习1：测量自己的展现水平
练习2：消极被动，怎么办
练习3：战胜你的消极行为
练习4：好胜还是挑衅
练习5：缓和你的好胜心
练习6：你是操控者吗
练习7：灵活运用你的操控行为
练习8：展现自我会让你害怕
练习9：战胜恐惧
练习10：展现自我的6大法则
练习11：展现自我的权利
第二单元 展现你的目标和需求
练习12：我的自画像
练习13：细化你的生活目标
……
第三单元 展现你的情感
第四单元 把握自己的幸福
第五单元 面对面地展现自己
第六单元 鼓足勇气
总结
延伸阅读
《轻松提高沟通能力》目录：
引言
第一单元 完美出场
练习1：你的性格属于哪种：外向型还是内向型？
练习2：寻找平衡
练习3：呼吸!
练习4：增强信心
练习5：身体语言
练习6：接受你的情绪
第二单元 接受不同
练习7：不同的观点
练习8：神奇的斑点
练习9：思想解读
练习10：你的优先直觉是什么?
练习11：当多种优先直觉产生冲突
第三单元 使信息变得简明
练习12：概括
练习13：省略
……
第四单元 遇见他人
第五单元 相互影响
第六单元 处理冲突
总结
延伸阅读
《让你学会说“不”》目录：
你会说“不”吗?
练习1：你会说“不”吗？
第-单元 你是否太过随和?
练习2：发现自我状态!
练习3：像个孩子
练习4：人物问题
练习5：情景问题
练习6：为何迁就别人?
练习7：演一个“反叛者”吧！
练习8：做个成人吧!
练习9：认识多面人格
练习10：绘制本我图
练习11：拒绝迁就
练习12：制订说“不”的计划
练习13：着手说“不”
……
第二单元 你会为赢得好评而答应帮忙吗？
第三单元 为拯救别人而答应请求？
第四单元 你会听命于哪种“内部信息”？
第五单元 你有怎样的观念？
第六单元 为决定负责
总结
延伸阅读
内容摘要:
《50个小练习：你从没做过的最容易最有用的练习题（套装共4册）》包括《让你学会说“不”》、《轻松提高沟通能力》、《让你懂点心理操纵术》、《让你学会展现自我》。《50个小练习·你从没做过的最容易最有用的练习题(套装共4册)》可以帮助你扭转局势：既然操纵已经进入现代生活，为什么它只是惯用手段的人的特权呢？为什么我们要受别人暗中操纵？为什么我们不采取行动让别人听从我们的指挥，而不管我们是谁，我们处于社会的哪个阶层？
添加好友请备注(图书代寻_9787538548709)