书籍简介:

本书以通俗的语言向广大群众较为系统的介绍了有关排毒的诸多问题：排什么毒，如何排毒都会在此书中一一道来。以便帮助每一位读者朋友理清排毒的脉络，正确排毒，也为打造一个健康的身体奠定坚实的基础。

书籍目录:

第一章毒为何物？认识我们体内的毒素

毒素，人体健康的罪魁祸首

“毒”从何处来

“内生毒”可以引发多种炎症和疾病

毒素对健康的危害

自测：你的身体是否也有毒素堆积？

第二章关爱自己，从排毒开始

人体自身的排毒系统

“排毒”的含义

排毒的必要性

排除肌肤毒素坚决不做黄脸婆

宣泄情绪毒素

远离日常生活中的毒素

第三章健康饮食，排毒的关键

排毒必须遵循的饮食原则

最有效的排毒物质■-3脂肪酸

人体排毒不可缺少的物质维生素

适当使用有助排毒的营养补兖剂

良好的饮食习惯是健康之本

内容摘要:

　　本书要讲的就是有关排毒的诸多问题，排什么毒、通过什么途径排毒、如何排毒都会在本书中一一道来。以便帮助每一位读者理清排毒的脉络。正确排毒，也为打造一个健康的身体奠定坚实的基础。　　那么，还等什么呢？从今天开始，就动起来吧。越早实行排毒计划，你就能越快看到它对人体所带来的神奇作用。　　本书针对现代人不堪其“毒”的困扰，从职场环境、日常生活的多个方面介绍了防毒、避毒的常识，又系统地介绍了饮食排毒、运动排毒、对症排毒、传统排毒等多种排毒方法，力求详尽实用，使您全面了解排毒的相关知识，为您引导一个正确、

书籍规格:

书籍详细信息
书名	无毒一身轻站内查询相似图书
	9787510102929 如需购买下载《无毒一身轻》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国人口出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	30.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 0	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

无毒一身轻是中国人口出版社于2009.11出版的中图分类号为 R161 的主题关于毒物－排泄－基本知识的书籍。