出版社:中国法制出版社
年代:2018
定价:36.0
管理情绪首先要了解情绪,我们为什么会被自己的情绪操控、奴役?情绪与食物、色彩、音乐、健康之间存在怎样的密切关系?一旦情绪失去控制,将产生怎样的破坏力?不仅仅是愤怒、恐惧、悲伤这样的负面情绪,即便是快乐等正面情绪同样可能造成破坏性的后果。要想成为情绪管理的高手,需要掌握科学的方法,认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。要想知道个中究竟,就翻开这本书吧!
书籍详细信息 | |||
书名 | 超效自控站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国法制出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 36.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
超效自控是中国法制出版社于2018.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。