坐月子必读

第一章　月子里产妇的身体会有哪些变化身体处于什么状态体温、脉搏有什么变化子宫有哪些变化乳房有哪些变化阴道会变形吗内分泌系统有什么变化各系统分别有哪些变化恶露是怎么回事为什么特别爱出汗大小便会出现异常吗第二章　坐月子的五大要点注意防风注意防寒注意防劳累注意防营养不良注意防营养过偏过剩第三章　必须关注的坐月子的细节怎样安排好产后第一个月的生活为什么产后休息很重要产后产妇立即与新生儿亲近有什么好处医院里如何注意防寒防风出院前该做哪些准备回家途中要注意避风和过分颠簸产妇产后要设法建立生活新规律产后要注意恶露的流出量产后要关注乳房变化开头几天的饮食要注意什么可以下床活动吗产后头几天产妇会有什么不适产后排不出尿怎么办产后汗多怎么办产后便秘怎么办产后何时给婴儿开奶为宜产妇需要什么样的环境产后如何进行乳房护理如何保持会阴部干净清洁可以开空调、电扇吗何时可以外出月子里能洗澡洗头吗可以看书吗可以洗脚或光脚穿拖鞋吗可以碰凉水吗夏天可以吃西瓜吗月子里该一直卧床休息吗可以靠墙靠铁床架吗夏天坐月子要防中暑产褥期的日常起居应注意什么月子里能看电视吗产后能刷牙吗为什么要经常剪指甲如何识别婴儿的哭闹如何从婴儿嘴里抽出乳头如何防止产后脱发如何预防产后发胖剖宫产后应如何护理心脏病产妇应注意哪些问题糖尿病产妇应注意哪些问题肺结核产妇应注意哪些问题甲亢产妇应注意哪些问题丈夫应该为妻子做些什么产后42天要做全面体格检查第四章　月子里的心理调适产褥期抑郁症是病吗为什么产妇要注意心理保健怎样帮助产妇调整情绪变化丈夫也要防治产后抑郁症怎样帮助妻子预防产后抑郁症如何给妻子以精神上的支持第五章　月子里常见饮食问题答疑引产后饮食应注意什么为什么多吃鲤鱼、鲫鱼有好处应尽量避免食用哪些食物产后吃老母鸡有什么好处吃鸡蛋有什么好处月子里能吃水果吗阴血亏虚类产妇该如何选择食物阴虚火旺类产妇该如何选择食物阳气虚弱类产妇该如何选择食物哺乳产妇该如何调整营养产妇哺乳期饮食该怎么安排产后能吃人参吗保健品对月子里的产妇有必要吗产后产妇贫血该怎样补养月子里常用的滋补品有哪些康复强体吃什么有助于下奶吃什么产后无乳吃什么产后贫血吃什么有助于排出恶露吃什么乳母营养配餐精品推荐第六章　月子里的防病策略剖宫产后要特别注意哪些问题心脏病产妇为什么要延迟出院产后乳房胀痛怎么办如何预防与处理乳头皲裂如何区别单纯性淤乳和急性乳腺炎乳腺炎的治疗措施有哪些如何预防乳腺炎怎样判断是否得了乳腺炎子宫收缩痛要紧吗肚子痛与产后腹痛有什么区别什么叫产后痛产后发热怎么办恶露有恶臭味是怎么回事产后大便干燥，痔疮犯了怎么办为什么会产后尿失禁产妇发生尿潴留怎么办产后早期出血很危险吗产后晚期出血的原因是什么什么叫产褥热子宫内膜炎是怎么回事会阴撕裂怎么办生殖道瘘管需要做手术吗如何预防产后子宫脱垂什么是子宫复旧不全怎样预防产后腰腿痛、足跟痛几则月子里常见病的食疗简方第七章　月子里怎样进行健身与美容哺乳期间如何保持乳房的健美月子里怎样合理活动产后体操对康复起什么作用为子宫复原可做哪些运动怎么做产褥期保健操怎样锻炼腹部、肛门等肌肉产后减肥应注意哪些问题剖宫产后怎样健身产后瘦身的秘方—哺乳如何祛除妊娠斑产后护肤要点有哪些产后怎样美腹为什么产后不宜过早过量运动为什么产后不宜长时间束腰第八章　与产后排卵有关的问题后何时恢复月经什么时候可以开始性生活产后过早同房会有什么危害什么时候开始避孕何时放置宫内节育器最合适产后何时可以做绝育手术哺乳期怀孕怎么办，人工终止妊娠有什么危险第九章　新生宝宝有哪些特殊现象未成熟儿有什么特征产瘤是怎么回事为什么会生理性体重下降什么是“脱水热”新生儿出生后无尿正常吗新生儿黄疸是怎么回事新生儿为什么会乳腺肿胀和阴道　出血新生儿怎么会有马牙、板牙什么叫“螳螂子”新生儿皮肤上怎么会有红斑和色素斑新生儿“斗鸡脚”怎么办第十章　怎样护理新生宝宝妈要做好艰苦奋斗的准备怎样给宝宝一个舒适的空间如何护理宝宝的脐带如何选择和更换尿布如何给新生儿洗澡如何应对宝宝吐奶宝宝独睡好还是与妈妈同睡好给新生儿包蜡烛包好吗如何对付爱哭闹的婴儿怎样护理宝宝的眼、耳、鼻、口什么叫婴儿抚触进行婴儿抚触的好处何在怎样进行抚触如何辨别宝宝的大小便是否正常怎样给宝宝做保健按摩操新生儿吃手怎么办宝宝哪种睡姿好如何进行新生儿的早期反射能力　训练怎样对新生儿进行早期情智开蒙为什么对新生儿多加关爱很重要第十一章　怎样喂养新生宝宝新生儿有什么生理特点母乳喂养是宝宝的最佳选择母乳中有哪些珍贵的营养成分怎样防止喂奶时乳头痛初乳为什么最宝贵初乳太稀该喂孩子吗影响母乳分泌的原因是什么哺乳期应禁用或慎用哪些药物母乳喂养的时间怎么安排好哺乳时出现乳冲怎么办母乳能同时喂养双胎儿吗怎样喂养早产儿如何用母乳喂养唇腭裂新生儿怎样知道妈妈奶水不足哺乳为什么有利于产妇身体康复哺乳妈妈该注意哪些问题为什么哺乳期妈妈还得注意自己的饮食什么是正确的喂奶姿势怎样保证妈妈有足够的乳汁哺乳期妈妈应该吃什么母乳喂养会不会影响产妇的体形如何判断产妇哺乳是否适当月子里怎样护理乳房产妇患病时不要给宝宝喂奶不能哺乳时怎样挤奶保存母乳乳房出现“奶核”怎么办产妇是否应按需哺乳怎么知道宝宝是否吃饱了漾奶和吐奶有什么不同混合喂养要注意什么问题怎样进行人工喂养喂宝宝牛奶要注意哪些问题稀释牛奶用米汤比用水好如何选择奶粉和其他代乳品用奶瓶喂宝宝要注意什么问题宝宝的奶瓶该怎样消毒长期喂奶对妈妈身体有害吗产后需要回奶该怎么办第十二章　新生宝宝常见疾病的预防新生儿怎么会有头颅血肿怎么对付窒息与颅内出血新生儿出现呼吸异常怎么办新生儿发热怎么办新生儿怎样的吐奶属不正常新生儿出现脐疝怎么办新生儿为什么易患尿布诊脐风与脐炎有什么危险怎么处理新生儿白口疮新生儿硬肿症是怎么回事新生儿上呼吸道感染为什么不可轻视新生儿出现奶癣怎么办新生儿患脓疱疮有危险吗为什么对新生儿进行预防接种很重要如何进行新生儿预防接种新生儿接种后会有什么反应新生儿为什么要普查足跟血

　　为什么要坐月了？坐月子的要点，坐月子食谱，产后容易出现哪些问题，什么是产后抑郁症，产后怎样避孕，常见病的食疗方法，月子里的乳房问题，月子里怎样进行健身和美容，怎样喂养新生宝宝，怎样护理新生宝宝，怎样培养宝宝良好的习惯，怎样开发新生宝宝的潜能。　　分娩之后是女性健康的关键时期，调理不好，不仅恢复期会延长，影响日常的工作和生活，而且疾病也会接踵而至，于是我们特聘专家，推出《坐月子必读》一书，以指导产妇及其家属，健康地度过产后这段特殊的生理时期，调养身心，尽快地回到正常生活。本书针对中国女性的生理特点，以传统养生理论为基础，用现代的医学理论详解产后的昕有细节问题，包括日常起居、饮食营养、形体恢复、常见疾病的预防与常见症状的应对及新生宝宝的护理等内容。权威，实用。