书籍简介:

科学家研究后认为，大多数长寿者都是无意中具备了某种或某几种长寿的因素或者说习惯，并长年坚持。本书分析、归纳和提炼出长寿之乡和长寿之人的长寿秘诀，分三章介绍了长寿之乡的共同特征、长寿之人的共同特征、长寿的生活方式密码、长寿的心理密码、长寿的饮食密码、长寿的运动密码，为大家全面揭示了长寿的秘密并提供了操作性极强的长寿秘诀。本书是每一位关注健康、向往长寿者必备的生活参考书。

书籍目录:

第一章长寿之乡的秘密

第一节到长寿之乡看一看

第二节世界长寿之乡的共同特征

第二章长寿之人的秘密

第一节他们是寿星

第二节长寿之人的共同特征

第三章长寿密码

第一节长寿的生活方式密码

第二节长寿的心理密码

第三节长寿的饮食密码

第四节长寿的运动密码

第四章长寿口诀

第一节十叟长寿歌

第二节长寿十七宜

第三节长寿十六忌

内容摘要:

《长寿密码》分析、归纳和提炼出长寿之乡和长寿之人的长寿秘诀，分三章介绍了长寿之乡的共同特征、长寿之人的共同特征、长寿的生活方式密码、长寿的心理密码、长寿的饮食密码、长寿的运动密码，全面揭示了长寿的秘密并提供了操作性极强的长寿秘诀。《长寿密码》是每一位关注健康、向往长寿者必备的生活参考书。

编辑推荐:

遗传学研究表明：决定每个人寿命的基因片段（端粒）的长短差异很小，理论上每个人都可以生存120年。但很多人在端粒还未耗尽时就已因不良生活方式导致的疾病（如高血压、糖尿病等）死去。之所以有的人长寿有的人短寿，是生活方式有差别！与其说某人长寿是基因好，不如说是他（她）掌握了长寿的“密码”！而所谓长寿“密码”就是长寿的生活方式。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	长寿密码站内查询相似图书
	9787509150474 如需购买下载《长寿密码》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民军医出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.0	语种	简体中文
尺寸	20 × 14	装帧	平装
页数	141	印数	5000

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书籍信息归属:

长寿密码是人民军医出版社于2011.9出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于长寿－保健－基本知识的书籍。