生命重建指南手册

第一章 改变，从心开始第二章 信念第三章 健康第四章 恐惧第五章 批判第六章 上瘾第七章 宽恕第八章 工作第九章 财富第十章 朋友第十一章 性爱第十二章 亲密关系第十三章 衰老第十四章 你的新生

　　我们生命中的每一段经历，无论好坏与否，都是由我们自己造成的。我们此刻的一思一想决定着我们的未来。我们每个人想些什么、说些什么、相信什么，决定了我们拥有怎样的人生经历。日子可以过得兴奋、快乐、充满希望，也可以过得悲伤、受束缚、充满痛苦。生活在同一屋檐下、有着相同境况的两个人，会经历截然不同的人生。什么东西能让我们重获新生？毫无疑问，是我们的信念。如果我们愿意改变自己最基本的信仰结构，我们的生活就会呈现新面貌。　　这是畅销全球的心灵经典《生命的重建》的实践指南手册，全书从我们关于生活的各种信念入手，从健康、工作、财富、友谊、爱情、衰老等方面，检视了我们常见的负面思维，通过具有针对性的思考练习和冥想训练，帮助我们转变根深蒂固的思维习惯，重建生命，获得新生。

　　本书，美国最久负盛名的心灵大师、“最接近圣人的人”露易丝•海最新力作！　　本书，作者露易丝•海献给你的改变生命之书！　　本书的作者作品被译成26种语言，畅销全球35个国家，总销量达5000万册以上！　　本书：　　关于宽恕　　很多人一直背负着怨恨。我们自认为是正义的化身，就因为“他们”对我们做了这样那样的事。我们强求自己有理，却从不强求自己快乐。　　关于批判　　大多数人都有非常强烈的批判倾向，喜欢挑剔和抱怨，很难轻易摆脱。然而，这却是亟待解决的首要问题。除非超越那些将人生引入歧途的障碍，否则我们永远无法真正爱自己。　　关于恐惧　　你害怕的时候便是不爱自己、不信任自己。“不够棒”的感觉妨碍了　　你的决策过程。试想你在缺乏自信的情况下如何能做出正确的决定？关于上瘾　　上瘾是“我不够棒”的另一种表达方式。表面上，我们陷入这种行为不能自拔，但实质上，我们是在逃避自己，不想触碰自己的情感。