书籍简介:

本书是一本图文并茂的四色健身普及类书籍，讲述了健康的运动瘦身方法。国标舞女王刘真讲述了自己不为人知的成长经历与独家塑身秘籍，汇集了刘真多年来追求美丽的心得与自我训练方法。内容简单精要易行，并经过亚洲物理治疗联盟理事长简文仁修订而成。

作者介绍:

刘真，台湾国标舞女王、拉丁舞天后，演员、主持人、舞蹈家。曾获多项舞蹈大赛冠军。《康熙来了》常客，《快乐大本营》嘉宾。　　自幼学习芭蕾舞，毕业于台湾地区政治大学俄文系。1975年出生、身高160、体重46kg的刘真，看起来身高170以上、年龄30岁以下，她是如何保持惊人的年轻与美貌？本书为你一一揭秘。审订简文仁亚洲物理治疗联盟理事长国泰医院物理治疗师。

内容摘要:

男人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真，终于出书啦！
　　镜头下的她，完美仿佛是生来的标签，
　　却没人知道，她美丽之路的每一步，都走得同你我一样艰辛。
　　26岁的时候，已经是国标舞女王的她，
　　被摄影师当面问：是不是有点累？
　　因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真，
　　从此开始为自己量身定做瘦身保养，
　　用最省力、但一定有效的“222瘦身法”，开始了美丽之旅：
　　每天2分钟，就可以练出马甲线？因为道理很简单，养成每天运动的习惯就可以；
　　坐好、站好、走好，就可以瘦2公斤？因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上，身体线条就会延展开来；
　　2周，就可以臂腰臀腿全都瘦？因为有了固定运动的习惯，也知道正确的肌肉使用，就可以告别拜拜袖、马鞍臀。
　　刘真成功了，你一定也可以！

编辑推荐:

台湾国标舞女王刘真私房瘦身保养术，快跟刘真一起来瘦、瘦、美！
　　2招锻炼核心肌群、3招轻松瘦小腹、4招练出马甲线、8招快速瘦全身！
　　每天2分钟*马上瘦2公斤*2周看见自己的蜕变=222瘦身法
　　专业物理治疗师简文仁审订/吴宗宪、林熙蕾、女王、陈海茵、曾馨莹亲身实证推荐！
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书籍规格:

书籍详细信息
书名	刘真超强222瘦身法站内查询相似图书
	9787514334173 如需购买下载《刘真超强222瘦身法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	现代出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	42.8	语种	简体中文
尺寸	22 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

刘真超强222瘦身法是现代出版社于2015.5出版的中图分类号为 R161 的主题关于减肥－基本知识的书籍。