书籍简介:

本书为您精心制定了一套有关肌肉的训练计划。分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况，让您在进行某项特定运动项目的同时可以适当掌握相应肌肉的运行状况，针对自己的训练目标制定出更加合理有效的训练计划。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	肌肉塑形书站内查询相似图书
丛书名	三维图解
	9787506053808 如需购买下载《肌肉塑形书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	东方出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	38.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 18	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

肌肉塑形书是东方出版社于2012.12出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于肌肉－力量训练－图解的书籍。