绽放青春

第一章 关注心灵 走近健康——心理健康绪论

第一节 健康与心理健康

第二节 正确认识心理问题和心理咨询

第三节 高职大学生发展过程中的心理困扰及其影响因素

第四节 高职大学生心理健康教育的意义和途径

课堂活动

第二章 适应环境 融入大学——高职大学生适应与发展心理

案例导入

第一节 适应与发展的概念及相关理论

第二节 高职大学生常见的心理适应问题

第三节 高职大学生适应大学生活的策略

课堂活动

第三章 快乐学习 奏响旋律——高职大学生学习心理

案例导入

第一节 学习心理概述

第二节 高职大学生常见的学习心理问题及调适

第三节 高职大学生学习能力的培养策略

课堂活动

第四章 悦纳他人 和谐相处——高职大学生人际交往心理

案例导入

第一节 高职大学生人际交往概述

第二节 高职大学生常见的人际交往问题及调适

第三节 高职大学生人际交往能力的培养

课堂活动

第五章 认清自我 完善自我——高职大学生自我意识心理

案例导入

第一节 自我意识概述

第二节 高职大学生自我意识发展的特点与存在的问题

第三节 高职大学生自我意识的塑造与完善

课堂活动

第六章 健全人格 绽放生命——高职大学生人格心理

案例导入

第一节 人格概述

第二节 气质、性格与能力概述

第三节 高职大学生人格发展缺陷及其自我调节

第四节 高职大学生健全人格的培养

课堂活动

第七章 管理情绪 掌控自己——高职大学生情绪心理

案例导入

第一节 情绪的概述及相关理论

第二节 高职大学生的情绪特点及不良情绪

第三节 高职大学生情绪的调节与培养

课堂活动

第八章 直面挫折 释放压力——高职大学生挫折心理与压力管理

案例导入

第一节 挫折与挫折承受力概述

第二节 高职大学生挫折类型与应对方式

第三节 高职大学生挫折承受力的培养

第四节 压力与压力管理

课堂活动

第九章 把握情感 勇担责任——高职大学生恋爱与性心理

案例导入

……

第一节 恋爱与性心理概述

第十章 珍爱生命 笑对人生——高职大学生生命教育与心理危机干预

参考文献

《阳光成长：高职大学生心理健康教育教程》以高职大学生成长为主线，运用心理学理论，结合学生实际，系统介绍高职大学生适应与发展心理、学习心理、人际交往、自我意识、人格发展、情绪管理、挫折与压力管理、恋爱与性心理、生命教育与危机干预等。旨在使高职学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。
《阳光成长：高职大学生心理健康教育教程》适于作高职高专院校心理健康教育课程教材，亦可供有关人员参阅。