书籍简介:

情绪是习惯形成的基础，是心态的表现形式。一个人是否快乐、健康，能否成功，与情绪好坏的关系十分密切。如果不能很好地把握和管理自己的情绪，一生都可能为情绪所困扰。心若改变，情绪就会改变；情绪变了，行为就会变：行为变了，习惯就会变；习惯变了，性格跟着变。性格决定命运，情绪左右人生。没有什么比情绪更能激发人的潜能了，控制自己的情绪，就能最大限度地释放自己的能量。给情绪一个神奇的控制器，人生将由此走上精彩的轨道。

书籍目录:

CHAPTER 1 不失控，才能掌控人生／001

情绪是一把双刃剑／002

一个平和的心态，胜过一百个智慧／005

1％的坏情绪，导致100％的失败／008

没人会看重一个情绪失控的人／012

控制情绪，就能掌握局势／015

CHAPTER 2 坏情绪，是谁惹的祸／019

嫉妒是心灵的毒药／020

自卑是悲剧产生的根源／024

虚荣心会让人备受煎熬／028

愤怒是地狱之火／031

给自己一个恰当的定位／034

悲观的人常常失控／037

完美，只能当做一种追求／041

贪婪，让人苦不堪言／044

焦虑，快乐生活的杀手／048

偏激，情绪中隐藏的暗箭／051

抱怨只会让你更不幸／055

CHAPTER 3 放宽心，好情绪不请自来／059

心宽，路就宽／060

豁达地接受一切／064

从容是一种境界／068

患得患失，得不偿失／072

放下，刹那花开／077

知足者常乐／081

换一个角度看世界／086

生活中没有常胜将军／090

常怀一颗感恩之心／095

遇事别钻牛角尖儿／100

任何时候都要看到希望／105

CHAPTER 4 别紧张，教你控制坏情绪／109

CHAPTER 5 好情绪和坏情绪，都是一种选择／161

CHAPTER 6 会解压，才能让情绪不失控／199

内容摘要:

《不失控最实用的情绪操控术》：控制得住情绪，才能掌控得了人生。谁掌控了情绪，谁就能掌控一切。《不失控最实用的情绪操控术》主要内容简介：人一辈子犯的错误，80％是因为情绪失控，同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱，好情绪使人轻松快乐，坏情绪使人纠结抓狂。有什么样的情绪，就有什么样的生活！不失控，好情绪成就幸福人生。【作者简介】胡锋，心理学硕士，多年从事心理咨询和研究工作。对家庭教育、情绪等领域研究颇深，有自己独到的见解。已出版家庭教育图书多部，其中，《世上没有懒孩子》等图书在读者中产生强烈影响，被全国多家媒体报道和转载，其教育模式经过百场现场交流会已广为流传。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	不失控站内查询相似图书
	9787121142581 如需购买下载《不失控》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	电子工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	238	印数

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书籍信息归属:

不失控是电子工业出版社于2011.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。