如果父母能闭嘴，我就听话

第1章 学会一些技巧，才能对孩子说“不”

孩子的3个常用手段，让你说“不”变得很难

送你3个好办法，其实你可以不让步

这样对听话的孩子说“不”

这样对不听话的孩子说“不”

及时闭嘴——孩子就不能成功激怒你

拒不理睬——应对孩子顶嘴的最有效办法

他的失礼行为也许与不敬、不尊重无关

家里家外双重标准，应对他的失礼行为

第2章 让孩子心甘情愿地帮你做事

孩子的拒绝，源于他们的婴儿自我

坚持你的要求，不要被转移话题

让孩子承受后果的力量

改改孩子“我稍后就去做”的毛病

拒绝孩子的敷衍了事和半途而废

第3章 8个技巧让你与孩子顺畅沟通

技巧1：选择及时闭嘴的时间和方法

技巧2：耐心聆听的秘诀

技巧3：如何让沉默寡言的孩子开口

技巧4：说话前，先引起孩子的注意

技巧5：给孩子提建议的注意事项

技巧6：尊重他们的“胡说八道”

技巧7：说句“抱歉”脱离无休止的争论

技巧8：诚恳回答孩子的每个“危险问题”

第4章 与孩子成为亲密朋友的12个秘诀

秘诀1：不管孩子愿不愿意，多和他待在一起

秘诀2：用“不和谐旋律”改变孩子的消极心态

秘诀3：真诚拥抱，消除孩子的反感

秘诀4：调整心态，接纳孩子的青春期改变

秘诀5：无论如何都给孩子无条件的爱

秘诀6：意识和承认自身是不完美的

秘诀7：接受自己的缺点才能获得孩子的尊重

秘诀8：坦然接受孩子的调侃，但少去调侃孩子

秘诀9：亦父母亦朋友，灵活转换角色

秘诀10：别跟孩子抱怨自己的痛苦

秘诀11：可以发火，但不可以伤孩子的自尊

秘诀12：一定每天说些爱与鼓励的话

第5章 深度解析孩子最常说的10句话

“我讨厌你！”

“你只不过想要求别人完美罢了。”

“我感觉不舒服。”

“你毁了我的人生！”

“你从来都不……”

“真抱歉我让你失望了。”

“这不公平！”

“求求你了，我现在压力山大，真的不想去干这个。”

“可是其他所有孩子的父母都允许他们那样做。”

“可是为什么呢？”

第6章 制定和维护规矩的7个原则

原则1：一定要给孩子制定规矩

原则2：了解孩子为什么会违反规矩

原则3：重申规矩，不理会孩子违规的理由

原则4：坚信规矩存在，即是力量

原则5：坚守规矩，即使不能100%奏效

原则6：孩子纪律状况太糟，则应求助专业人士

原则7：以身作则来降低孩子撒谎的次数

第7章 塑造孩子的好脾气和好性格

孩子的别扭性格只是暂时的

3招防止孩子养成特权意识

3个方法帮你应对孩子的不合理要求

换位思考，让孩子学会关心他人

表明观点和态度，促使孩子反思自身行为

摆事实，不苛责，让孩子自动认错

坦诚以待，应对孩子的消极挑剔

坚持要求，培养孩子礼貌言行

让行为后果教会孩子正确言行

不显露失望，只给孩子关爱和支持

第8章 一定让困境中的孩子感到安心

两招帮你消除孩子的担忧和疑虑

帮孩子摆脱郁闷的两个妙招

孩子惹的祸，要让他学着独立应对

第9章 让学习成为孩子自己的事

激励孩子学习，奖励和惩罚都只能暂时有效

有动机，无意愿，孩子才会逃避做作业

处理学习焦虑，男孩和女孩各不同

安排固定时间学习，给孩子营造学习环境

放任和唠叨并用，帮孩子调适学习压力

有时，你得把孩子的未来交给现实

第10章 家是孩子获得幸福的起点

孩子面前，父母要保持意见统一

你的决定要让对方知道，避免孩子钻空子

告诉孩子，公平并非制定规矩的唯一考量

保持中立，让孩子自行解决彼此的争吵

即使离异，也要让孩子感受家的温暖

第11章 对青春期孩子说的悄悄话

允许孩子追求刺激，但提醒他保护自己

调整心态，正视孩子的性行为

如何预防孩子发生性行为

关于性，那些女孩子该知道的

关于性，那些男孩子该知道的

关于虐待，那些男孩子该知道的

对于爱情，孩子比你想象的认真

表明接受态度，包容孩子的性取向

第12章 拒绝酒精和毒品伤害你的孩子

孩子们在使用违禁药品上的新变化

饮酒，对孩子们的危害很多

吸食大麻会给孩子带来3大问题

两招预防孩子接触酒精和药品

和孩子聊聊饮酒和吸毒的危害

鼓励孩子：你潜能无限，别毁于饮酒吸毒

第13章 别让手机、网络、游戏成为孩子的依赖

纳内特一天的电子生活写照

孩子上网，父母最担心这几件事

对孩子上网实施监控的几个诀窍

7条守则保证孩子安全上网

电子世界赋予了孩子生活新技能

电子游戏是影响男孩升学的重要因素吗

电子设备真是妨害孩子充实生活的主因吗

电子联系让孩子参与生活、摆脱孤独

制定规则，防止孩子过于沉溺于电子世界

第14章 后青春期的新规矩

心理独立让孩子不再介意你的关爱

承认并尊重孩子的成人地位，实施新规定

孩子的健康成长，源于你始终不变的关爱

致谢

赞誉

沃尔夫博士习惯采用诙谐的手法直接而中肯地集中列举一些父母听到后最难接受也最不知所措的青少年事例，然后凭借高超的讲解技巧，将临床心理学中的一些复杂术语用最普通、直白、幽默的说法表达出来，从而使父母能够马上理解并运用到自己的亲子生活中去。许多父母经常觉得光靠自己很难发现哪里做错了，那么，这本书对于他们来说则是迷茫中的一盏明灯，让他们可以更好地与青春期孩子相处。

★像教练剧本一样生动、有效的亲子沟通技巧书。
　　★全面解密“不唠叨教子法”逐字逐句教导父母如何与叛逆的孩子说话。
　　★《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》实战指导版。