一口气读懂本草纲目
一口气读懂本草纲目封面图

一口气读懂本草纲目

张舒悦, 编著

出版社:贵州科技出版社

年代:2012

定价:30.0

书籍简介:

本书本着简约而不简单的风格,对《本草纲目》进行了全新的诠释,精心遴选《本草纲目》在长寿养生方面的精华内容和药方、食谱,以一种更适合现代人阅读习惯、更加系统的归类方法,把《本草纲目》中蕴含的众多抗衰老、养生延年的知识展现在读者面前。删繁就简,精挑1300种品物,3000多条实用附方,都是今人常用能访的品物和疗效确切的附方,从药物的生长环境、自身特性所推导出药效,将适合现代人养生、治病的实用性功效提炼出来。

作者介绍:

张舒悦,中医主任医师,从事医疗与医学教学,致力于中医保健和食疗养生的研究已有多年,积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础,发表学术论文十余篇,为大众健康的宣传教育工作做出了卓越的贡献。

书籍目录:

第一章 养生溯源,本草通古

1.1 药毒界定,养生穷理

1.2 治未病,不治已病

1.3 药食兼顾,同源互根

1.4 “中庸”大道,养生境界

第二章 补养气血,养生延年

2.1 本草养生,三大法宝

2.2 补精益气,养生之基

2.3 以食养血,容光焕发

2.4 气血流动,青春永驻

第三章 药食同源,以食养心

3.1 养神调心,健康正途

3.2 心如神明,善养健身

3.3 善补心脑,神清气爽

3.4 改善睡眠,告别抑郁

第四章 四性五味,滋养不老容颜

4.1 食补良方,四性五味

4.2 修炼容颜,由内而外

4.3 羽化成蝶,从头到脚

4.4 刷白颜面,美丽永驻

第五章 本草施治,变化由内及外

5.1 血压顽症,本草医治

5.2 防糖尿病,标本兼治

5.3 抗击癌症,创造奇迹

5.4 重视肥胖,本草减肥

第六章 中庸养生,尽显阴阳平衡

6.1 中庸之道,五五养生

6.2 阴阳平衡,身体健康

附录: 《本草纲目》原文——百病主治药(摘要)

参考文献,

内容摘要:

《一口气读懂《本草纲目》》通过现代解读方式,深入挖掘《本草纲目》中的精髓,辑录了有关日常养生、食疗、增寿妙方,介绍了常见食物的药用功效,常用中草药药性、主治、用法,并阐述了中医养生、食疗基本常识,帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。与此同时,本书还精选了《本草纲目》在养生保健方面的精华内容和药方、食谱,围绕现代人关注的养生保健话题,从不同的角度对其进行重新整合,以一种更适合现代人阅读习惯、更加系统的归类方法与耐读的形式把这部传世名书展现在读者面前,希望读者能从中汲取实用的养生保健智慧。

编辑推荐:

一部全面解析《本草纲目》及中医诊疗养生文化的百科全书,更是人们生活中必备的自我保健、自我诊疗的家用手册。
  读纲目,识本草,学养生。《本草纲目》为后人留下了宝贵的精神财富,其目的不是为实现长生不死之神话,而是帮助人们更健康地生活,享受养生所带来的健康和恬静心情。
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书籍规格:

书籍详细信息
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9787553200255
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出版地贵阳出版单位贵州科技出版社
版次1版印次1
定价(元)30.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

一口气读懂本草纲目是贵州科技出版社于2012.8出版的中图分类号为 R281.3-49 的主题关于 《本草纲目》-普及读物 的书籍。