出版社:人民邮电出版社
年代:2020
定价:128.0
本书共分为13章,分别介绍了力量瑜伽的基础原理、训练原则、热身体式和序列、力量体式和序列、巅峰体式和序列、放松体式和序列姿势及序列、核心力量体式和序列,以及分别针对上半身、下半身、损伤预防、提升专项运动表现的序列,还为练习者提供了力量瑜伽的训练计划,以帮助练习者根据个人需求掌握有效的体式和序列,增强运动表现,提升专注力,实现个人目标并预防损伤。
书籍详细信息 | |||
书名 | 力量瑜伽站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 128.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 348 | 印数 | 2500 |